სავარჯიშო დარბაზი თბილისში — საუნით
დარბაზი მოკლედ
- აბონემენტი
- 150 ₾ თვეში · 3 თვით — 135 ₾/თვე, 6 თვით — 127.50, 12 თვით — 120
- ერთჯერადი ვიზიტი
- 40 ₾ (მხოლოდ დარბაზი)
- შედის
- კარდიო ზონა, თავისუფალი წონები 50 კგ-მდე, ტრენაჟორები, ფინური საუნა
- აღჭურვილობა
- Woodway Pro XL და 6 LED სარბენი ბილიკი, StairMaster, სათხილამურო ტრენაჟორები და Air Bike-ები, Smith-ის ტრენაჟორი სკვოტის ჩარჩოთი, კროსოვერი, ფეხის პრესის 2 ტრენაჟორი
- სამუშაო საათები
- ორშ–პარ 08:00–23:00 · შაბ–კვი 08:00–21:00
- მისამართი
- ამაშუკელის 14ა, თბილისი
- როგორ დავიწყოთ
- მოდით ერთჯერადი ვიზიტით ან დაიწყეთ თვიური აბონემენტით — ყველა ფასი →
გიმნაზია ფიტნეს დარბაზი
გიმნაზიის ფიტნეს დარბაზი არის სრულად აღჭურვილი, პროფესიონალური დონის სავარჯიშო სივრცე ჩვენს ლისის კამპუსში, თბილისში. შექმნილია სერიოზული ვარჯიშისთვის — დარბაზი აღჭურვილია კომერციული ხარისხის კარდიო და ძალოვანი აღჭურვილობით, სუფთა თანამედროვე კეთილმოწყობილობით და სერტიფიცირებული მწვრთნელებით, რომლებიც დაგეხმარებიან მაქსიმალური სარგებლის მიღებაში ყოველი სესიიდან.
ძალის ასამაღლებლად ვარჯიშობთ, კარდიოვასკულურ ჯანმრთელობას აუმჯობესებთ, შეჯიბრისთვის ემზადებით თუ აქტიურ ცხოვრების წესს ინარჩუნებთ — გიმნაზიის დარბაზი გთავაზობთ გარემოსა და აღჭურვილობას თქვენი მიზნების მხარდასაჭერად.
აღჭურვილობა
კარდიო ზონა
- Woodway Pro XL 27 სარბენი ბილიკი — პროფესიონალური სარბენი ბილიკების ოქროს სტანდარტი, რომელსაც იყენებენ ელიტარული ათლეტები და სპორტული პერფორმანსის ლაბორატორიები მთელს მსოფლიოში
- კომერციული LED სარბენი ბილიკები (6 ერთეული) — მაღალი წარმადობის სირბილი მოწინავე მონიტორინგის ეკრანებით
- მრუდი სარბენი ბილიკი — თვითმართვადი, უძრავძრავიანი დიზაინი, რომელიც ბუნებრივ სირბილის ფორმას ასტიმულირებს
- StairMaster — პროფესიონალური კიბეზე ასვლის მოწყობილობა ინტენსიური ქვედა ტანის კარდიოსთვის
- სათხილამურო მოწყობილობები (2 ერთეული) — სხეულის სრული კარდიოვასკულური ვარჯიში
- ჰაერის ველოსიპედები (2 ერთეული) — შეუზღუდავი ჰაერის წინააღმდეგობა მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშისთვის (HIIT)
- სპინინგ ველოსიპედები (2 ერთეული) — დახურულ სივრცეში ველოსიპედით ვარჯიში რეგულირებადი წინააღმდეგობით
ძალოვანი ვარჯიშის ზონა
- 8-სადგურიანი მულტი დარბაზი — ყოვლისმომცველი მანქანის სადგური ყველა ძირითადი კუნთის ჯგუფისთვის
- Smith მოწყობილობა + სკვოტ თარო — საფუძვლის აღჭურვილობა კომპაუნდ ძალოვანი მოძრაობებისთვის
- საკაბელო კროსოვერი — მრავალმხრივი ორმაგი საკაბელო სისტემა იზოლაციისა და ფუნქციური სავარჯიშოებისთვის
- ფეხის პრესი (2 ერთეული) — მძიმე კლასის ფეხების განვითარება უსაფრთხოების სახელმძღვანელოთი
- დახრილი მკერდის პრესი — მიზნობრივი ზედა მკერდის მანქანა
- ნიჩბის მოწყობილობები (2 ერთეული) — ზურგის ძალის განვითარება
- მულტი სკამი (5 ერთეული) — რეგულირებადი ბრტყელი/დახრილი/უკუდახრილი სკამები
- ზურგის გაშლა — ტორსისა და ქვედა ზურგის გამაძლიერებელი სადგური
- სავარჯიშო სკამი — დუმბელებითა და შტანგით ვარჯიშისთვის გამოყოფილი სადგური
აქსესუარები
- საკაბელო მოწყობილობების სრული სახელურები და დანართები
- უკან გამწევი სახელურების ნაკრები მრავალფეროვანი მოჭიდების ვარჯიშისთვის
რატომ უნდა ივარჯიშოთ გიმნაზიის დარბაზში
პროფესიონალური აღჭურვილობა — ჩვენ ინვესტიცია განვახორციელეთ კომერციული კლასის აღჭურვილობაში, რომელსაც მსოფლიოს საუკეთესო სავარჯიშო სივრცეებში ნახავთ. Woodway Pro XL თავისთავად არის ბენჩმარკი სარბენი ბილიკების ინდუსტრიაში.
სერტიფიცირებული მწვრთნელები — ჩვენი სამწვრთნელო პერსონალი ფლობს აღიარებულ ფიტნეს სერტიფიკატებს და უზრუნველყოფს ხელმძღვანელობას, პროგრამის დიზაინსა და ინდივიდუალურ პერსონალურ ვარჯიშს.
საბრძოლო სპორტებთან ინტეგრაცია — ერთადერთი დარბაზი თბილისში, სადაც შეუფერხებლად შეგიძლიათ შეათავსოთ სიმძიმეებით ვარჯიში მსოფლიო დონის საბრძოლო ხელოვნების კლასებთან. აიწიეთ სიმძიმე დილით, იგრეხეთ საღამოს.
SPRI-ს კავშირი — პერფორმანსის ტესტირებისა და სპორტული მეცნიერების სერვისები ხელმისაწვდომია იმავე კამპუსზე. გაიკეთეთ VO2max ტესტი, შემდეგ ივარჯიშეთ ზუსტი მონაცემებით. შეიტყვეთ SPRI-ს შესახებ.
გიმნაზია კაფე — აღადგინეთ ძალები ვარჯიშის შემდეგ ცილით მდიდარი კერძებითა და სმუზებით ჩვენს კაფეში.
თანამედროვე კეთილმოწყობილობა — სუფთა გასახდელები, შხაპები და ყველა საჭირო კეთილმოწყობა კომფორტული სავარჯიშო გამოცდილებისთვის.
წევრობა
გიმნაზიის ფიტნეს დარბაზის წევრობა მოიცავს:
- სრული წვდომა ყველა კარდიო და ძალოვან აღჭურვილობაზე
- მოქნილი სავარჯიშო საათები
- საბრძოლო ხელოვნების და ჯგუფური ფიტნეს კლასებთან შეთავსების შესაძლებლობა
- ჯგუფური ფიტნეს პროგრამებზე წვდომა (CrossFit, იოგა, TRX და სხვა)
- SPRI სერვისებზე და პერსონალურ ვარჯიშზე წევრის ფასდაკლება
ჯგუფური ფიტნეს კლასები
თქვენი დარბაზის წევრობა ასევე გაძლევთ წვდომას ჩვენს ჯგუფურ ფიტნეს პროგრამებზე:
- CrossFit — მაღალი ინტენსივობის ფუნქციური ფიტნესი
- იოგა — მოქნილობა, გონის სიწმინდე და აღდგენა
- TRX — შეკიდებული ვარჯიში სხეულის სრული ძალისთვის
- Animal Flow — მიწაზე დაფუძნებული მოძრაობა მობილობისა და კოორდინაციისთვის
- პერსონალური ვარჯიში — ინდივიდუალური მწვრთნელობა თქვენს მიზნებზე მორგებული
მდებარეობა და საათები
გიმნაზია ამაშუკელის 14ა, თბილისი ლისის ტბის მიდამოები, თბილისი, საქართველო
დაგვიკავშირდით
კითხვები დარბაზზე
რა ღირს დარბაზის აბონემენტი?
დარბაზი საუნით ღირს 150 ₾ თვეში. გრძელვადიან აბონემენტზე თვიური ფასი მცირდება: 3 თვით — 135 ₾ თვეში (ერთიანი გადახდით), 6 თვით — 127.50 ₾ თვეში, 12 თვით — 120 ₾ თვეში (რეგისტრაციისას იხდით პირველ და ბოლო თვეს). ერთჯერადი ვიზიტი დარბაზში — 40 ₾. ყველა ფასი
რა საათებში მუშაობს დარბაზი?
დარბაზი ღიაა ყოველდღე: ორშ–პარ 08:00–23:00 · შაბ–კვი 08:00–21:00.
საუნა შედის აბონემენტში?
დიახ. ფინური საუნა დარბაზის აბონემენტში შედის, შეუზღუდავად.
შემიძლია პერსონალურ მწვრთნელთან ვარჯიში?
დიახ. Gymnasia-ს მწვრთნელები ატარებენ ინდივიდუალურ ვარჯიშებს; სესიები ცალკე იჯავშნება და პირველი სესია უფასოა. პერსონალური ვარჯიში
სად მდებარეობს დარბაზი?
ამაშუკელის 14ა, თბილისი, ლისის ტბასთან. რუკაზე ნახვა
შემიძლია დარბაზი ჯგუფურ ვარჯიშებს შევუთავსო?
დიახ. 6- და 12-თვიან კონტრაქტებში, თვეში 8 ან მეტი ვარჯიშით, დარბაზი შედის; 5-ვარჯიშიან აბონემენტზე დარბაზის დამატება ღირს 70 ₾ თვეში. ვარჯიშების ფასები