პერსონალური ვარჯიში
მორგებული ფიტნეს სესიები და პერსონალური ვარჯიშები
გიმნაზიაში მიგვაჩნია, რომ ფიტნესი უნდა იყოს პერსონალიზებული. ჩვენ გვესმის, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური ფიტნეს მიზნები და მოთხოვნები. ამ იდეოლოგიის დასაკმაყოფილებლად, ჩვენ გთავაზობთ მორგებულ ფიტნეს სესიებს, რომლებიც ემსახურება თითოეული წევრის ინდივიდუალურ საჭიროებებს.
შენზე მორგებული
ჩვენ ვქმნით სტრუქტურად, რომელიც პირადად იქნება მორგებული თქვენს ცხოვრების სტილზე, სხეულის სტრუქტურაზე, ფიტნეს დონესა და მიზნებზე. ეს სპეციალურად შემუშავებული რუტინა ემსახურება ფიტნესის ყველა ასპექტს - გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, კუნთების სიძლიერეს, მოქნილობას და გონება-სხეულის კეთილდღეობას.
პერსონალური ვარჯიში
ჩვენი გამოცდილი პერსონალური ტრენერები გეხმარებიან ინდივიდუალური სავარჯიშო გეგმის შედგენაში, სწორი პოზისა და მოძრაობების სწავლებაში, მოტივაციასა და თანამგზავრობაში, აგრეთვე ჯანმრთელი კვებისა და ცხოვრების წესის რჩევებში.
შემოგვიერთდით
გსურთ კონკრეტული ჯანმრთელობის ან ფიტნეს მიზნის მიღწევა? თუ უბრალოდ გინდათ უფრო ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესი? ჩაეწერეთ ჩვენს მორგებად ფიტნეს პროგრამებსა და პერსონალური ვარჯიშის სესიებზე. შემოგვიერთდით გიმნაზიის საზოგადოებას — აგებულს კეთილდღეობაზე, მხარდაჭერასა და მიზანდასახულობაზე.
შემოგვიერთდით ჩვენს თანამედროვე, სუფთა დაწესებულებაში თბილისში და მიგიყვანთ უკეთესი ჯანმრთელობისკენ.
ფასები
პერსონალური ვარჯიშის სესიები ინდივიდუალურად ფასდება. დაგვიკავშირდით მორგებული პაკეტისთვის.
| პაკეტი | ფასი |
|---|---|
| ერთი სესია | 100 GEL |
| 8 სესია | 700 GEL |
| 12 სესია | 960 GEL |
საცდელი სესია: უფასო
ხშირად დასმული კითხვები
არის საცდელი სესია უფასო? დიახ! თქვენი პირველი სესია სრულიად უფასოა. შევაფასებთ თქვენს ფიტნეს დონეს და განვიხილავთ მიზნებს.
რა ასაკობრივი ჯგუფისთვისაა? პერსონალური ვარჯიში ხელმისაწვდომია ყველა ასაკისა და ფიტნეს დონის ზრდასრულებისთვის.
საჭიროა წინასწარი გამოცდილება? არა, პერსონალური ვარჯიში სრულად მორგებულია თქვენს დონესა და მიზნებზე.
რა უნდა ჩავიცვა/მოვიტანო? კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი და სპორტული ფეხსაცმელი. მოიტანეთ წყლის ბოთლი და პირსახოცი. ყველა სავარჯიშო აღჭურვილობა უზრუნველყოფილია.
კვირაში რამდენჯერ უნდა ვივარჯიშო? თქვენი ტრენერი მოგცემთ რეკომენდაციას თქვენი მიზნების შესაბამისად, ჩვეულებრივ კვირაში 2-4-ჯერ.
რას მოიცავს სესია? თითოეული სესია მოიცავს პერსონალიზებულ სავარჯიშოებს, ფორმის კორექციას, პროგრესის თვალყურს და კვების რეკომენდაციებს.