Salle de fitness Gymnasia

Salle de fitness Gymnasia

La salle de fitness de Gymnasia est une installation d'entraînement professionnel entièrement équipée, située sur notre campus de Lisi à Tbilissi. Conçue pour l'entraînement sérieux, la salle de sport propose des équipements de cardio et de musculation de qualité commerciale, des installations modernes, ainsi qu'un accès à des entraîneurs certifiés qui peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de chaque séance.

Que vous souhaitiez développer votre force, améliorer votre santé cardiovasculaire, vous entraîner pour une compétition ou maintenir un mode de vie actif, Gymnasia Gym offre l'environnement et l'équipement nécessaires pour atteindre vos objectifs.

Équipement

Zone Cardio

  • Tapis de course Woodway Pro XL 27 — La référence absolue en matière de tapis roulants professionnels, utilisé par des athlètes d'élite et des laboratoires de performance sportive à travers le monde
  • Tapis de course commerciaux à LED (6 unités) — Course de haute performance avec écrans de suivi avancés
  • Tapis de course incurvé (Curve Treadmill) — Tapis motorisé autonome qui récompense une posture de course naturelle
  • StairMaster (Simulateur d'escaliers) — Machine professionnelle pour un cardio intense ciblant le bas du corps
  • Machines de ski (SkiErg) (2 unités) — Entraînement cardiovasculaire corporel complet qui simule le ski de fond
  • Vélos de résistance à air (Air Bikes) (2 unités) — Résistance d'air illimitée, idéale pour l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
  • Vélos de spinning (2 unités) — Cyclisme en salle avec résistance réglable

Zone de Musculation

  • Multi-station 8 postes — Équipement complet couvrant tous les principaux groupes musculaires
  • Machine Smith + Rack à squat — Équipement de base pour réaliser des mouvements de force composés
  • Poulies croisées (Cable Crossover) — Système polyvalent à double câble pour des exercices d'isolation et fonctionnels
  • Presse à cuisses (2 unités) — Développement lourd des jambes avec une sécurité guidée
  • Développé couché incliné (Incline Chest Press) — Machine ciblée pour le haut de la poitrine
  • Rameurs (Row Machines) (2 unités) — Développement de la force du dos
  • Bancs multiples (5 unités) — Bancs réglables (plat/incliné/décliné)
  • Banc à lombaires (Back Extension) — Machine visant au renforcement du core et du bas du dos
  • Banc d'exercice — Poste de travail dédié aux haltères et aux barres

Accessoires

  • Ensembles complets de poignées et d'accessoires pour les machines à câbles
  • Ensembles de poignées de tirage pour varier les entraînements de prise

Pourquoi s'entraîner au Gymnasia Gym

Équipement Professionnel — Nous avons investi dans des équipements de qualité commerciale que vous trouverez dans les meilleures installations d'entraînement mondiales. Le Woodway Pro XL, à lui seul, est une référence dans l'industrie des tapis roulants.

Entraîneurs Certifiés — Notre équipe de coachs détient des certifications reconnues en fitness. Elle est capable de vous fournir des conseils, de concevoir des programmes, et d’offrir des séances individuelles.

Intégration des Sports de Combat — La seule salle de sport à Tbilissi où vous pouvez combiner sans effort musculation et cours d'arts martiaux de classe mondiale. Soulevez de la fonte le matin, combattez le soir.

Connexion avec le SPRI — Des services de tests de performance et de sciences du sport sont accessibles sur le même campus. Faites un test de VO2max, puis entraînez-vous en fonction de données précises. En savoir plus sur SPRI.

Gymnasia Café — Récupérez après l'entraînement avec des repas équilibrés et des smoothies riches en protéines dans notre café sur place.

Installations Modernes — Des vestiaires impeccables, des douches, et toutes les commodités dont vous avez besoin pour un entraînement agréable.

Abonnement

L'abonnement à la salle de fitness Gymnasia inclut :

  • Un accès complet à l'ensemble du matériel de cardio et de musculation
  • Des heures d'entraînement flexibles
  • La possibilité de s'inscrire en parallèle à des cours d'arts martiaux et à du fitness encadré
  • Un accès aux programmes de fitness en groupe (CrossFit, yoga, TRX, et bien plus)
  • Des réductions membres sur les services SPRI et l'accompagnement personnalisé
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Cours de Fitness en Groupe

Votre abonnement au centre de gym donne également accès à divers programmes encadrés :

  • CrossFit — Fitness fonctionnel à haute intensité
  • Yoga — Flexibilité, pleine conscience, et aide à la récupération
  • TRX — Entraînement en suspension pour une force corporelle globale
  • Animal Flow — Travail de mouvement au sol ciblant la mobilité et la coordination
  • Personal Training — Entraînements personnalisés conçus spécifiquement pour vos buts

Emplacement et Horaires

Gymnasia Lisi 14a, rue Elguja Amashukeli, Tbilissi 0162 Dans la zone du lac Lisi, Tbilissi, Géorgie

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