Gymnasia Fitness Gym

Gymnasia Fitness Gym ist eine voll ausgestattete, professionelle Trainingseinrichtung auf unserem Lisi-Campus in Tiflis. Für ernsthaftes Training entwickelt, bietet das Studio erstklassige Cardio- und Kraftgeräte, saubere und moderne Annehmlichkeiten sowie Zugang zu zertifizierten Trainern, die Ihnen helfen, aus jeder Sitzung mehr herauszuholen.

Egal, ob Sie Kraft aufbauen, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, für einen Wettkampf trainieren oder einen aktiven Lebensstil aufrechterhalten möchten, das Gymnasia Gym bietet die Umgebung und Ausrüstung, um Ihre Ziele zu unterstützen.

Ausrüstung

Cardio-Zone

• Woodway Pro XL 27 Laufband — Der Goldstandard unter den professionellen Laufbändern, der weltweit von Spitzensportlern und Sportleistungslaboren genutzt wird
• Kommerzielle LED-Laufbänder (6 Einheiten) — Hochleistungslaufen mit fortschrittlichen Überwachungsanzeigen
• Curve-Laufband (Mechanisch) — Selbstangetriebenes Design ohne Motor, das eine natürlichel Laufform fördert
• StairMaster — Professioneller Treppensteiger für intensives Unterkörper-Cardio
• Skiergometer (2 Einheiten) — Ganzkörper-Herz-Kreislauf-Training, das Skilanglauf simuliert
• Air Bikes (2 Einheiten) — Unbegrenzter Luftwiderstand für hochintensives Intervalltraining (HIIT)
• Spinning-Bikes (2 Einheiten) — Indoor-Cycling mit einstellbarem Widerstand

Krafttrainings-Zone

• 8-Stationen Multi Gym — Umfassende Maschinenstation für alle großen Muskelgruppen
• Smith-Maschine + Kniebeugenständer — Grundausstattung für mehrgelenkige Kraftübungen
• Kabelzug-Crossover — Vielseitiges Doppelkabelsystem für Isolations- und funktionelle Übungen
• Beinpresse (2 Einheiten) — Schweres Beintraining mit geführter Sicherheit
• Schrägbankdrückmaschine — Gezieltes Brusttraining für die obere Brust
• Rudermaschinen (2 Einheiten) — Entwicklung der Rückenkraft
• Multibank (5 Einheiten) — Verstellbare Flach-/Schräg-/Negativbänke
• Rückenstrecker (Hyperextension) — Station zur Stärkung der Rumpf- und unteren Rückenmuskulatur
• Trainingsbank — Eigener Arbeitsbereich für Hantel- und Langhanteltraining

Zubehör

• Komplette Griff- und Aufsatzsets für Kabelzugmaschinen
• Zuzieh-Griffsets für variables Grifftraining

Warum im Gymnasia Gym trainieren

Professionelle Ausrüstung — Wir haben in Ausrüstung kommerzieller Qualität investiert, wie Sie sie in Top-Trainingsanlagen weltweit finden. Allein das Woodway Pro XL ist ein Maßstab in der Laufbandindustrie.

Zertifizierte Trainer — Unser Trainerteam verfügt über anerkannte Fitness-Zertifizierungen und kann Sie bestens anleiten, Programme entwerfen und Eins-zu-eins-Personal-Training anbieten.

Kampfsport-Integration — Das einzige Fitnessstudio in Tiflis, in dem Sie Krafttraining nahtlos mit erstklassigen Kampfsportkursen kombinieren können. Morgens Gewichte heben, abends rollen.

SPRI-Verbindung — Leistungstests und sportwissenschaftliche Dienstleistungen sind auf demselben Campus verfügbar. Lassen Sie Ihren VO2max testen und trainieren Sie dann mit präzisen Daten. Erfahren Sie mehr über SPRI.

Gymnasia Café — Tanken Sie nach dem Training neue Energie mit proteinreichen Mahlzeiten und Smoothies in unserem hauseigenen Café.

Moderne Einrichtungen — Saubere Umkleidekabinen, Duschen und alle Annehmlichkeiten, die Sie für ein komfortables Trainingserlebnis benötigen.

Mitgliedschaft

Die Gymnasia-Fitnessstudio-Mitgliedschaft umfasst:

• Vollen Zugang zu allen Cardio- und Kraftgeräten
• Flexible Trainingszeiten
• Möglichkeit zur Kombination mit Kampfsport- und Gruppenfitnesskursen
• Zugang zu Gruppenfitnessprogrammen (CrossFit, Yoga, TRX und mehr)
• Mitgliederrabatte auf SPRI-Dienstleistungen und Personal Training

Gruppenfitness-Kurse

Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio gibt Ihnen auch Zugang zu unseren Gruppenfitnessprogrammen:

• CrossFit — Hochintensives funktionelles Fitness
• Yoga — Flexibilität, Achtsamkeit und Erholung
• TRX — Schlingentraining für die Ganzkörperkraft
• Animal Flow — Bodenbasiertes Training für Mobilität und Koordination
• Personal Training — Eins-zu-eins-Coaching, maßgeschneidert auf Ihre Ziele

Standort & Zeiten

Gymnasia Amashukeli 14a, Tiflis Lisi-See Region, Tiflis, Georgien

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