Функциональное тестирование (FPT)

Функциональное тестирование (FPT) в Gymnasia SPRI

Функциональное тестирование (FPT) — это комплексная, многомерная оценка физических возможностей вашего организма. В отличие от оценки по одному показателю, FPT анализирует весь спектр атлетических функций — мышечную выносливость, сердечно-сосудистую эффективность, скорость, силу и качество движений, предоставляя вам и вашему тренеру полную картину ваших сильных сторон и того, над чем нужно поработать.

В Gymnasia SPRI тестирование FPT проводится опытными физиологами с использованием специализированного оборудования, включая эргометры, ЭКГ-мониторинг и гемодинамический анализ Physioflow.

Что такое функциональное тестирование (FPT)?

FPT — это систематическая оценка, предназначенная для измерения физических качеств, определяющих спортивные результаты. В то время как VO2max показывает только аэробную производительность, FPT дает более широкую картину, одновременно оценивая несколько систем:

  • Мышечная выносливость — Способность мышц выдерживать повторяющиеся сокращения под нагрузкой, измеряемая на аэробном и анаэробном порогах для различных групп мышц
  • Сердечно-сосудистая производительность — Функция сердца, артериальное давление, оксигенация крови, ударный объем и сердечный выброс, оцениваемые с помощью передового гемодинамического оборудования (Physioflow)
  • Скорость и мощность — Максимальная и стабильная скорость мышц ног и верхней части тела, спринтерские способности и выходная мощность
  • Функциональные возможности — Ловкость, баланс, координация, время реакции и специфические для конкретного вида спорта модели движений

Результаты сравниваются со стандартами высоких достижений для вашего вида спорта, возраста и пола.

Кому нужно пройти FPT?

  • Профессиональным спортсменам (BJJ, MMA, гребля, плавание и т.д.) — Выявление сильных и слабых сторон в конкретном виде спорта, чтобы направить тренировочный фокус туда, где это важнее всего
  • Спортсменам командных видов спорта — Предоставление тренерам объективных данных о производительности для отбора спортсменов, назначения позиций и планирования развития
  • Спортсменам, возвращающимся после травмы — Количественная оценка функционального восстановления и определение готовности к возвращению к полноценным тренировкам
  • Любителям фитнеса — Получение исчерпывающей картины вашей физической формы, выходящей за рамки обычной оценки в тренажерном зале
  • ** Предсезонная оценка** — Установление базовых показателей перед началом тренировочного блока или соревновательного сезона

Чего ожидать во время сеанса

  1. Медицинский осмотр и разминка (10 мин) — Краткий медицинский опросник и стандартизированный протокол разминки
  2. Настройка оборудования — Подключение ЭКГ-электродов, датчиков Physioflow и калибровка оборудования для тестирования
  3. Эргометрия — Прогрессивные протоколы на беговой дорожке, велоэргометре или ручном эргометре в зависимости от вашего спорта
  4. Оценка силы и скорости — Целевые тесты, измеряющие силу ног и плеч, скорость и выходную мощность
  5. Мониторинг в реальном времени — Непрерывное отслеживание частоты сердечных сокращений, ЭКГ, артериального давления и гемодинамических параметров
  6. Заминка и обсуждение — Структурированная заминка, за которой следует обзор предварительных результатов
  7. Подробный отчет — Документ с детальными результатами, индивидуальными рекомендациями по тренировкам и питанию

Общая продолжительность сеанса: 45-60 минут.

Как мы используем ваши результаты

Данные FPT напрямую интегрируются в разработку вашей тренировочной программы:

  • Выявление ограничивающих факторов — точное знание того, что именно вас сдерживает: выносливость, сила, скорость или сердечно-сосудистая способность
  • Установка приоритетов в спортивных тренировках на основе объективных данных, а не субъективного восприятия
  • Разработка целевых программ подготовки, устраняющих выявленные слабые стороны
  • Мониторинг прогресса путем сравнения результатов тестирований каждые 3-6 месяцев
  • Оптимизация стратегий питания и восстановления на основе метаболических и сердечно-сосудистых показателей

Цены

УслугаЦена
Сеанс FPT150 GEL
Сеанс FPT (Для резидентов Gymnasia)135 GEL

Бронирование: Мака: +995 579 270 272

Забронировать оценку FPT

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени занимает FPT?

Полный сеанс FPT занимает 45-60 минут, включая разминку, само тестирование и обсуждение результатов.

Нужно ли как-то готовиться заранее?

Наденьте удобную спортивную одежду и обувь. Избегайте тяжелой пищи за 2 часа до теста. Пейте достаточное количество воды и хорошо выспитесь накануне. Воздержитесь от интенсивных физических нагрузок за 24 часа до тестирования.

Как часто следует проходить тестирование?

Мы рекомендуем проходить FPT каждые 3-6 месяцев, чтобы отслеживать прогресс, корректировать тренировочные программы и наблюдать за развитием с течением времени.

Что я получу после теста?

Подробный отчет с детализацией показателей мышечной выносливости, производительности сердечно-сосудистой системы, скорости и силы, а также индивидуальные рекомендации по тренировкам и питанию, адаптированные к вашему спорту и целям.

FPT отличается от тестирования VO2max?

Да. VO2max фокусируется исключительно на максимальной аэробной способности. FPT — более широкое понятие, оно оценивает множество параметров, включая силу, скорость, выносливость и функцию сердечно-сосудистой системы. Многим спортсменам полезны оба теста.

Могу ли я пройти FPT, если не являюсь резидентом Gymnasia?

Да. FPT доступно для всех желающих.

Нужно ли направление от врача?

Направление не требуется. Бронируйте напрямую, связавшись с Макой: +995 579 270 272.

Наши другие услуги SPRI

Время работы: Понедельник-Пятница: 10:00-18:00 | Суббота: 12:00-16:00
Адрес: Ул. Элгуджи Амашукели 14a, Тбилиси 0162

Забронировать оценку FPT

Свяжитесь с нами