第比利斯的极真空手道课程 — 在 Gymnasia 训练
Gymnasia 极真空手道
在极真空手道世界冠军、两届日本冠军和欧洲冠军主教练塔里尔·尼克莱什维利 (Tariel Nikoleishvili) 的指导下，训练世界上最难的空手道风格。在第比利斯的 Gymnasia，我们的极真课程不是淡化的健身空手道，而是真实的、全面接触的训练，可以培养真正的攻击力、铁器调节能力和只有最强武术所需要的精神纪律。
为什么选择 Gymnasia 极真空手道？
- 世界冠军教练：Tariel Nikoleishvili 的比赛记录不言而喻——世界冠军、两届日本冠军、欧洲冠军。在这种水平的教练指导下进行训练是非常罕见的，而在 Gymnasia 就可以得到这样的训练。
- 完全接触，真实结果：极真以其全接触陪练和强调身体韧性而闻名。您将培养真正的攻击力、不可动摇的体能以及在压力下表现的能力。
- 身心发展：极真意味着“终极真理”。除了体能训练之外，这种艺术还通过其严谨的哲学和传统的道场礼仪来培养思维敏捷性、对他人的尊重和内在的韧性。
- 腰带进步系统：Kyokushin 通过其腰带排名系统提供了清晰的进步路径。每条腰带都代表了技术、知识和性格方面的可衡量的增长——为您提供了具体的里程碑。
- 专业的道场环境：我们在Gymnasia Lisi的训练空间拥有专业的榻榻米垫、引人注目的器械以及严肃的武术练习氛围——不是休闲的健身课程，而是真正的道场体验。
头等舱会发生什么
Gymnasia 的极真空手道课程持续 60 至 90 分钟。训练从正式的鞠躬和热身开始，包括伸展运动、体能训练和基本运动模式。然后，教练会引导 kihon（基本技术）练习——精准而有力地进行拳击、踢腿、格挡和膝击。您将与伙伴一起练习型（编码战斗原则的编排形式）和组手（陪练）练习。初学者可以在经验丰富的合作伙伴的指导下以较低的强度进行练习，指导他们采取正确的形式。课程以冷却、冥想和鞠躬结束。第一次来访时请穿着舒适的运动服。
我们的教练
我们的极真空手道项目由世界一流的教练领导，他为每个班级带来最高水平的比赛经验。
- Tariel Nikoleishvili — 极真空手道世界冠军、两届日本冠军、欧洲冠军、跆拳道教练和全身力量教练。 Nikoleishvili 老师无与伦比的竞技记录和对教练的奉献精神使 Gymnasia 成为高加索地区首屈一指的空手道道场之一。 Instagram
我们的设施
Gymnasia 位于 Lisi 的空手道道场配备了专业的榻榻米垫、用于冲击训练的重袋以及尊重传统训练环境的宽敞布局。该设施支持从基本技术练习到全接触组手的一切。
课程表
在 Gymnasia 训练极真空手道：
- Gymnasia Lisi：查看完整时间表
空手道课程每周举办多次，课程适合初学者和高级练习者。
我们会员的评论
我们的会员怎么说
I brought my son to a trial karate lesson with Tariel. Absolutely loved the training. Tariel is an attentive and enthusiastic coach. He immediately translates everything so Russian-speaking kids understand.
The only gym in Tbilisi full of daylight and positive energy. Wide variety of classes for everyone. Nice design, super friendly stuff, clean and affordable.
Gymnasia has become one of my favourite places since the very first day. Healthy community, helpful staff, professional trainers, great food and a cool atmosphere.
定价
| 包裹 | 每月价格 |
|---|---|
| 试听课 | 自由的 |
| 8节课/月 | 240凝胶 |
| 10节课/月 | 270 凝胶 |
| 12节课/月 | 300凝胶 |
| 15节课/月 | 345 凝胶 |
| 20节课/月 | 400凝胶 |
承诺折扣：3个月-10% | 6 个月-15% | 12 个月-20%
常见问题解答
极真空手道适合初学者吗？
是的。虽然极真被认为是最难的空手道流派之一，但我们的课程旨在让初学者循序渐进。你从基本的姿势、打击和格挡开始。只有在您掌握了适当的技术和体能训练之后，才能进行全面接触的陪练。从白带向上的旅程被清晰地绘制出来。
我应该穿什么去上课？
定期训练需要空手道服（制服）。您可以在 krivi.ge 购买一份。对于您的第一次试听课，舒适的运动服是完美的选择。
我应该多久训练一次极心？
对于初学者，建议每周进行 2 至 3 次训练，以发展技术并增强体能。更认真的练习者每周训练 4 到 5 次。极进要求持续不断的训练才能取得有意义的进步。
我需要自己的设备吗？
空手道道服是主要要求。在拳击比赛中，当你前进时，你可能需要护胫、腹股沟保护器和护齿器。这些可以在 krivi.ge 上找到。试听课只需要运动服装。
极信安全吗？受伤了怎么办？
极真是一门全接触的艺术，但训练是精心设计的。初学者只在准备好后才以低强度练习技术和练习。组手需要防护装备。世界冠军教练尼古拉什维利强调技术的精确性而不是蛮力，这可以显着降低受伤风险。
我可以参加比赛吗？
绝对地。 Kyokushin 在佐治亚州和国际上拥有充满活力的锦标赛场景。我们的项目由世界冠军领导，专门帮助学生为比赛做好准备——从当地锦标赛到国际锦标赛。我们的许多学生定期参加比赛。
哪些年龄段可以训练？
我们的成人极真计划向 16 岁及以上的任何人开放。 Gymnasia 还提供出色的儿童空手道课程，同样是在 Nikoleishvili 教练的指导下。
极真与其他空手道流派有何不同？
极拳是一种完全接触式的拳法，这意味着对打涉及对身体的真正打击（传统规则中不允许头部拳打，但允许头部踢）。大多数其他空手道风格都使用基于点的轻微接触对打。极神培养真正的韧性和真正的战斗能力，直接转化为自卫和其他格斗运动。
准备好踏上垫子了吗？
Gymnasia 的极真空手道不仅仅是一门课程，更是一条通往最强自我的道路，由一位已走上巅峰的世界冠军的指导。您的第一堂课是免费的。快来体验终极真理吧。
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