Tiflis'te BJJ Dersleri — Gymnasia'da Brezilya Jiu-Jitsu Eğitimi
Gymnasia'da Brezilya Jiu-Jitsu'su
Gymnasia, Tiflis'in en rekabetçi BJJ programına ev sahipliği yapmaktadır. Takımımız, oluşumundan sadece bir yıl sonra AJP takım yarışmasında 3. sırayı aldı ve aynı yoğunluğu her sınıfa taşıyoruz. Kendini savunma, fitness veya rekabet için nazik sanatı öğrenmek istiyorsanız, programımız birinci sınıf eğitim ve her dersten sonra düzenli açık mat seansları ile hem gi hem de no-gi eğitimi sunar.
Neden BJJ Gymnasia'da?
- Kanıtlanmış Yarışma Geçmişi: Gymnasia BJJ takımı prestijli AJP turnuvalarında yarışır ve gi ve no-gi kategorilerinde çok sayıda şampiyona sahiptir. Becerilerini en üst düzeyde test eden rakiplerle birlikte antrenman yapın.See our AJP profile.
- Birinci Sınıf Eğitim: Düzenli seminerler için Eoghan O'Flanagan gibi üst düzey eğitmenleri bir araya getirerek öğrencilerimizin en son teknikleri ve stratejileri doğrudan kaynaktan almalarını sağlıyoruz.
- Gi ve No-Gi Eğitimi: Programımız hem gi (kimono) hem de no-gi mücadelesini kapsar, böylece eksiksiz bir oyun geliştirirsiniz. Gi sınıfları kavrama dövüşünü ve teknik hassasiyeti geliştirir; no-gi hız ve vücut kontrolünü geliştirir.
- Her Dersten Sonra Açık Mat: Her BJJ dersinin ardından bir saatlik açık mat seansı bulunur; bu, teknikleri öğrenmek, eğitim ortaklarıyla birlikte hareket etmek ve öğrendiklerinizi pekiştirmek için mükemmel bir zamandır.
- Dahili İyileşme: Egzersizden sonra Gymnasia'nın saunasında ve buhar odasında rahatlayın. Dinlenmenin eğitimin bir parçası olduğuna inanıyoruz ve tesisimiz tüm yolculuğunuzu destekliyor.
Birinci Dersten Neler Beklenmeli?
Gymnasia'daki ilk BJJ dersiniz yaklaşık 60 ila 90 dakika sürer. Seans, kalça kaçışları, köprüler, teknik stand-up'lar ve guard tutma egzersizleri gibi boğuşmaya özgü hareketlere odaklanan bir ısınma ile başlıyor. Eğitmen daha sonra günün tekniğini bir partnerle adım adım anlatarak öğretir. Tekniği tekrar tekrar uygulayacak, ardından konumsal tartışmada uygulayacaksınız. Daha deneyimli öğrenciler canlı atış (tam tartışma) yapabilirler. Dersten sonra ekstra pratik yapmak isteyen herkes için açık mat seansı başlıyor. Birinci dersiniz için rahat atletik kıyafetler giyin; bir döküntü koruması ve şortlar, gi'sizler için idealdir veya varsa bir BJJ gi getirin.
Antrenörlerimiz
BJJ programımız, her sınıfa rekabet düzeyinde uzmanlık getiren deneyimli koçlar tarafından yönetilmektedir.
- Pavel Zaitsev — Gi'siz boğuşma uzmanı, bacak kilitleme uzmanı ve CLA metodoloji koçu. Koç Zaitsev, çocuklara (4-15 yaş arası) ve yetişkinlere yönelik BJJ dersleri veriyor ve her seansa en son yakalama tekniklerini getiriyor.Instagram
Tesisimiz
Gymnasia'nın Lisi lokasyonumuzdaki yakalama alanı, delme ve yuvarlama için geniş alan sağlayan 200 metrekareden fazla birinci sınıf tatami matlara sahiptir. Eğitim alanı temizdir, sıcaklık kontrollüdür ve özellikle yer tabanlı dövüş sanatları için tasarlanmıştır.
Ders Programı
Gymnasia'da BJJ'yi eğitin:
- Gymnasia Lisi:Tam Programı Görüntüle
BJJ dersleri haftada birkaç kez yapılır ve ayrı gi ve no-gi oturumları mevcuttur. Açık mat her dersi takip eder.
Üyelerimizden Gelen Yorumlar
Üyelerimiz Ne Diyor
BJJ classes for kids: Pro attitude, productive classes, good atmosphere. In addition: best coffee in Lisi!
Great gym! My kid loves jiu jitsu classes.
This BJJ place is a magnet for great people. I trained with high-rank black belts and UFC fighters. Friendly atmosphere, clean mats, and knowledgeable coaches.
Fiyatlandırma
| Paket | Aylık Fiyat |
|---|---|
| Deneme Sınıfı | Ücretsiz |
| 8 ders/ay | 240 GEL |
| 10 ders/ay | 270 GEL |
| 12 ders/ay | 300 GEL |
| 15 ders/ay | 345 JEL |
| 20 ders/ay | 400 GEL |
Taahhüt indirimleri: 3 ay -%10 | 6 ay -%15 | 12 ay -%20
Sıkça Sorulan Sorular
BJJ yeni başlayanlar için uygun mu?
Kesinlikle. BJJ, yeni başlayanlar için en uygun dövüş sanatlarından biridir çünkü büyüklük ve güçten ziyade tekniğe ve kaldıraca dayanır. Koçlarımız her dersi yeni gelenlerin temel bilgileri öğrenmesi, deneyimli uygulayıcıların ise ileri pozisyonlarda çalışacağı şekilde yapılandırır. İlk günden itibaren hoş karşılanacaksınız.
Derse ne giymeliyim?
Gi dersleri için bir BJJ gi'ye (kimono) ihtiyacınız vardır — şu adreste mevcuttur:krivi.ge. Gi'siz seanslar için, döküntü koruması ve boğuşma şortu veya tozluk idealdir. Deneme dersiniz için rahat atletik kıyafetler mükemmel bir şekilde çalışır. Bir havlu ve su şişesi getirin.
BJJ'yi ne sıklıkla eğitmeliyim?
Yeni başlayanlar için haftada 2 ila 3 kez güçlü bir temel oluşturur. Orta ve ileri seviyedeki uygulayıcılar genellikle haftada 4 ila 5 kez antrenman yaparlar. Tutarlılık sıklıktan daha önemlidir; sürdürebileceğiniz bir program bulun.
Kendi ekipmanıma ihtiyacım var mı?
Deneme dersiniz için yanınızda rahat kıyafetler getirmeniz yeterli. Normal gi dersleri için bir BJJ gi'ye ihtiyacınız olacak. No-gi için, döküntü koruması ve şort. Hepsi şu adreste mevcut:krivi.ge. Canlı müsabakalar için ağız koruyucuları önerilir.
BJJ güvenli mi? Peki ya yaralanmalar?
BJJ en güvenli dövüş sporlarından biridir çünkü tartışma kontrollü yoğunlukta yapılır ve istediğiniz zaman durmak için "dokunabilirsiniz". Yeni başlayanlar, güvenliğe öncelik veren deneyimli ortaklarla eşleştirilir. Koçlarımız her atışı denetler ve kontrollü, teknik eğitim kültürünü teşvik eder.
Rekabet edebilir miyim?
Evet ve ekibimizin güçlü bir geçmişi var. Gymnasia'nın BJJ yarışmacıları düzenli olarak AJP turnuvalarına ve diğer ulusal ve uluslararası etkinliklere katılmaktadır. Rekabet ilginizi çekiyorsa koçlarımız sizi özel müsabaka eğitimi ve stratejisiyle hazırlayacaktır.
Hangi yaş grupları antrenman yapabilir?
Yetişkin BJJ programımız 16 yaş ve üzeri herkese açıktır. Ayrıca genç yakalayıcılar için çocuklara yönelik BJJ derslerimiz de var.
BJJ'in güreş veya judodan farkı nedir?
BJJ yer dövüşünde uzmanlaşmıştır; dövüş mata gittiğinde teslim olma, süpürme ve konum kontrolü. Güreş alt etmeye ve üst düzey kontrole odaklanır. Judo atışlara önem verir. Gymnasia'da pek çok üye, tam bir boğuşma oyunu için üçünü birden eğitiyor.
Matın Üzerine Basmaya Hazır mısınız?
Gymnasia'daki BJJ topluluğu misafirperver, rekabetçi ve hızla büyüyor. İster ilk sıranızı kazanmak, ister AJP turnuvalarında yarışmak, ister sadece dünyadaki en etkili kara dövüşü sistemini öğrenmek isteyin, yolculuğunuz ücretsiz bir deneme dersiyle başlar.
Bize bağlanın