Clases de BJJ en Tbilisi — Entrenamiento de Jiu-Jitsu brasileño en Gymnasia
Jiu-Jitsu brasileño en Gymnasia
Gymnasia alberga el programa de BJJ más competitivo de Tbilisi. En tan solo un año de formación, nuestro equipo obtuvo el tercer lugar en la competencia por equipos de AJP, y aportamos la misma intensidad a cada clase. Ya sea que desee aprender el suave arte de la defensa personal, el fitness o la competencia, nuestro programa ofrece entrenamiento con gi y sin gi con instrucción de clase mundial y sesiones periódicas de colchoneta abierta después de cada clase.
¿Por qué BJJ en Gymnasia?
- Historial de competencia comprobado: el equipo Gymnasia BJJ compite en prestigiosos torneos AJP y cuenta con múltiples campeones en las categorías gi y no-gi. Entrena junto a competidores que ponen a prueba sus habilidades al más alto nivel.See our AJP profile.
- Instrucción de clase mundial: incorporamos instructores de primer nivel para seminarios regulares, como Eoghan O'Flanagan, lo que garantiza que nuestros estudiantes obtengan técnicas y estrategias de vanguardia directamente de la fuente.
- Entrenamiento Gi y No-Gi: Nuestro programa cubre tanto el agarre gi (kimono) como el no-gi, para que desarrolles un juego completo. Las clases de Gi desarrollan agarre en la lucha y precisión técnica; no-gi desarrolla velocidad y control corporal.
- Open Mat después de cada clase: cada clase de BJJ incluye una sesión de una hora de open mat después: el momento perfecto para practicar técnicas, rodar con compañeros de entrenamiento y solidificar lo que has aprendido.
- Recuperación incorporada: después de la rutina, relájese en la sauna y la sala de vapor de Gymnasia. Creemos que la recuperación es parte del entrenamiento y nuestras instalaciones respaldan todo su viaje.
Qué esperar en tu primera clase
Tu primera clase de BJJ en Gymnasia dura aproximadamente entre 60 y 90 minutos. La sesión comienza con un calentamiento centrado en movimientos específicos de agarre: escapes de cadera, puentes, paradas técnicas y ejercicios de retención de guardia. Luego, el instructor enseña la técnica del día, desglosándola paso a paso con un compañero. Practicarás la técnica repetidamente y luego la aplicarás en el combate posicional. Los estudiantes más experimentados pueden hacer rodados en vivo (sparing completo). Después de la clase, comienza la sesión de tapete abierto para cualquiera que quiera practicar más. Para tu primera clase, usa ropa deportiva cómoda: una lycra y pantalones cortos son ideales para no-gi, o trae un gi de BJJ si tienes uno.
Nuestros entrenadores
Nuestro programa de BJJ está dirigido por entrenadores experimentados que aportan experiencia a nivel de competición a cada clase.
- Pavel Zaitsev: especialista en agarre sin Gi, experto en bloqueo de piernas y entrenador de metodología CLA. El entrenador Zaitsev dirige clases de BJJ para niños (de 4 a 15 años) y adultos, aportando técnicas de lucha de vanguardia en cada sesión.Instagram
Nuestras instalaciones
El área de agarre de Gymnasia en nuestra ubicación de Lisi cuenta con más de 200 metros cuadrados de tatamis de primera calidad, lo que proporciona un amplio espacio para perforar y rodar. El área de entrenamiento está limpia, tiene temperatura controlada y está diseñada específicamente para artes marciales terrestres.
Horario de clases
Entrena BJJ en Gymnasia:
- Gymnasia Lisi:Ver horario completo
Las clases de BJJ se llevan a cabo varias veces por semana, con sesiones separadas de gi y no-gi disponibles. La alfombra abierta sigue a cada clase.
Reseñas de nuestros miembros
Lo que dicen nuestros miembros
BJJ classes for kids: Pro attitude, productive classes, good atmosphere. In addition: best coffee in Lisi!
Great gym! My kid loves jiu jitsu classes.
This BJJ place is a magnet for great people. I trained with high-rank black belts and UFC fighters. Friendly atmosphere, clean mats, and knowledgeable coaches.
Precios
| Paquete | Precio Mensual |
|---|---|
| Clase de prueba | Gratis |
| 8 clases/mes | 240GEL |
| 10 clases/mes | 270GEL |
| 12 clases/mes | 300 geles |
| 15 clases/mes | 345GEL |
| 20 clases/mes | 400 geles |
Descuentos de compromiso: 3 meses -10% | 6 meses -15% | 12 meses -20%
Preguntas frecuentes
¿El BJJ es adecuado para principiantes?
Absolutamente. BJJ es una de las artes marciales más aptas para principiantes porque se basa en la técnica y el apalancamiento en lugar del tamaño y la fuerza. Nuestros entrenadores estructuran cada clase para que los recién llegados aprendan los fundamentos mientras los profesionales experimentados trabajan en posiciones avanzadas. Te sentirás bienvenido desde el primer día.
¿Qué debo ponerme para ir a clase?
Para las clases de gi, necesitas un gi (kimono) de BJJ, disponible enkrivi.ge. Para las sesiones sin gi, lo ideal es una lycra y pantalones cortos o polainas de lucha. Para tu clase de prueba, la ropa deportiva cómoda funciona perfectamente. Trae toalla y botella de agua.
¿Con qué frecuencia debo entrenar BJJ?
Para los principiantes, 2 o 3 veces por semana crean una base sólida. Los practicantes intermedios y avanzados suelen entrenar de 4 a 5 veces por semana. La coherencia importa más que la frecuencia: encuentre un horario que pueda mantener.
¿Necesito mi propio equipo?
Para tu clase de prueba, solo trae ropa cómoda. Para las clases regulares de gi, necesitarás un gi de BJJ. Para no-gi, una camiseta corta y pantalones cortos. Todo disponible enkrivi.ge. Se recomiendan protectores bucales para el combate en vivo.
¿Es seguro el BJJ? ¿Qué pasa con las lesiones?
BJJ es uno de los deportes de combate más seguros porque el sparring se realiza a una intensidad controlada y puedes "hacer tapping" en cualquier momento para detenerte. Los principiantes se emparejan con socios experimentados que priorizan la seguridad. Nuestros entrenadores supervisan cada rollo y fomentan una cultura de entrenamiento técnico controlado.
¿Puedo competir?
Sí, y nuestro equipo tiene una sólida trayectoria. Los competidores de BJJ de Gymnasia participan regularmente en torneos AJP y otros eventos nacionales e internacionales. Si te interesa la competición, nuestros entrenadores te prepararán con entrenamiento y estrategia específicos de competición.
¿Qué grupos de edad pueden entrenar?
Nuestro programa de BJJ para adultos está abierto a cualquier persona mayor de 16 años. También tenemos clases de BJJ para niños para luchadores más jóvenes.
¿En qué se diferencia el BJJ de la lucha libre o el judo?
BJJ se especializa en peleas terrestres: sumisiones, barridos y control posicional una vez que la pelea llega a la lona. La lucha libre se centra en los derribos y el control superior. El judo enfatiza los lanzamientos. En Gymnasia, muchos miembros entrenan a los tres para un juego de lucha completo.
¿Listo para pisar el tapete?
La comunidad de BJJ en Gymnasia es acogedora, competitiva y está creciendo rápidamente. Ya sea que desee obtener su primera franja, competir en torneos AJP o simplemente aprender el sistema de combate terrestre más efectivo del mundo, su viaje comienza con una clase de prueba gratuita.
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