MMA für Teenager in Tiflis – Mixed Martial Arts im Alter von 10–16 Jahren | Gymnasia Sportakademie
MMA für Jugendliche im Gymnasia (Alter 10-16)
Mixed Martial Arts ist die umfassendste Kampfsportart der Welt – und die am schnellsten wachsende Sportart unter jungen Menschen. Bei Gymnasia in Tiflis lernen Jugendliche im Alter von 10 bis 16 Jahren, Schläge und Auseinandersetzungen zu einem einheitlichen System der Selbstverteidigung und sportlichen Höchstleistungen zu kombinieren. MMA entwickelt vielseitige, selbstbewusste und disziplinierte junge Menschen, die wissen, wie sie in jeder Situation zurechtkommen.
Warum MMA für Ihren Teenager?
- Vollständige Selbstverteidigung: Im Gegensatz zu Einzeldisziplinen bringt MMA Ihrem Teenager bei, sich im Stehen und am Boden zu verteidigen – die praktischste Selbstverteidigungsausbildung, die es gibt
- Mentale Stärke: MMA-Training erweitert die Komfortzone und stärkt die Belastbarkeit, die Jugendliche benötigen, um sich der Schule, dem sozialen Druck und den Herausforderungen des Lebens zu stellen
- Körperliche Transformation: Schlagen, Ringen und Kondition sorgen zusammen für den Aufbau von Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Herz-Kreislauf-Fitness wie bei keiner anderen Sportart
- Disziplin und Demut: Das Training mit erfahrenen Trainern und vielfältigen Partnern vermittelt Respekt, Geduld und das Verständnis, dass es immer mehr zu lernen gibt
- Kanal für Energie: Für Teenager mit überschüssiger Energie oder Frustration bietet MMA einen strukturierten, gesunden Kanal, der aufbaut, anstatt zu zerstören
Altersgruppen und Klassenformat
| Altersgruppe | Fokus | Dauer |
|---|---|---|
| 10-13 Jahre | Grundlagen des Schlagens (Boxen, Tritte), Takedowns, grundlegende Bodenkontrolle, Positionskämpfe, Selbstverteidigungsszenarien | 60 Minuten |
| 14-16 Jahre | Fortgeschrittene Schlagkombinationen, Ringen, Submission Grappling, betreutes Sparring, Wettkampfvorbereitung | 60 Minuten |
Unterrichtsaufbau: Aufwärmen und Konditionieren, Technikunterricht (abwechselnder Schlag- und Grappling-Schwerpunkt), Partnerübungen, Situationssparring (Fortgeschrittene), Cool-Down.
Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Sportkleidung, MMA-Handschuhe oder Boxhandschuhe, Mundschutz. Ausrüstung erhältlich bei krivi.ge. Für die Probestunden ist Sportbekleidung in Ordnung, die Ausrüstung stellen wir zur Verfügung.
Unsere Trainer
Unser Teenager-MMA-Programm wird von erfahrenen Trainern geleitet, die Fachwissen auf Wettkampfniveau und eine Leidenschaft für die Entwicklung junger Sportler mitbringen.
- Shota Gogrichiani – Professionelle MMA- und Kickbox-Kämpferin und Trainerin. Trainer Gogrichiani kombiniert echte Kampferfahrung mit einem strukturierten Ansatz zur Jugendentwicklung und bildet so vielseitige junge Kampfkünstler aus. Instagram
Sichere und unterstützende Umgebung
MMA für Teenager bei Gymnasia ist kein Käfigkampf. Es handelt sich um eine strukturierte, fortschrittliche Kampfkunstausbildung:
- Progressive Kontaktlevel – Anfänger konzentrieren sich auf Technik und Positionsübungen ohne Live-Sparring
- Nur betreutes Sparring für erfahrene Schüler mit vollständiger Schutzausrüstung (Kopfbedeckung, Mundschutz, Schienbeinschoner, MMA-Handschuhe)
- Professionelle Tatami-Matten im gesamten Trainingsbereich
- Erfahrene Trainer, die die Entwicklung von Teenagern verstehen und strenge Sicherheitsstandards einhalten
- Respekt-erste-Kultur – Aggression außerhalb des kontrollierten Trainings wird niemals toleriert
- Anti-Mobbing-Werte – Jugendliche lernen, dass Kampfsportarten der Selbstverteidigung und Disziplin dienen und niemals der Einschüchterung dienen
- Sichtbereich für Eltern – sehen Sie genau, was Ihr Teenager lernt
Stundenplan
- Gymnasia Lisi: MMA-Zeitplan anzeigen
Bewertungen unserer Mitglieder
Was unsere Mitglieder sagen
Friendly staff and a lot of activities to keep your kid active and healthy. Nice to see more Georgian businesses oriented to children development. Keep it up!
The child really likes it — the best teachers. They treat the children warmly.
We are very satisfied, my grandson happily follows me to Gymnasia.
Preise
| Paket | Monatspreis |
|---|---|
| Probestunde | Kostenlos |
| 8 Unterrichtsstunden/Monat | 240 GEL |
| 10 Unterrichtsstunden/Monat | 270 GEL |
| 12 Unterrichtsstunden/Monat | 300 GEL |
| 15 Unterrichtsstunden/Monat | 345 GEL |
| 20 Unterrichtsstunden/Monat | 400 GEL |
Verpflichten und sparen: 3 Monate -10 % | 6 Monate -15 % | 12 Monate -20 %
Eltern fragen uns
Ist MMA für meinen Teenager sicher?
Ja. Teen MMA bei Gymnasia ist eine strukturierte Kampfkunstausbildung, kein Kampf. Anfänger verbringen Wochen damit, die Technik zu erlernen, bevor sie mit der Partnerarbeit beginnen. Sparring ist nur für erfahrene Schüler mit vollständiger Schutzausrüstung und enger Aufsicht. Für unsere Trainer steht die Sicherheit an erster Stelle.
Ab welchem Alter kann mein Teenager mit MMA beginnen?
Unser MMA-Programm beginnt im Alter von 10 Jahren. Für jüngere Kinder empfehlen wir, zunächst eine Grundlage in einer einzelnen Disziplin aufzubauen – Judo, BJJ, Karate oder Boxen.
Benötigt mein Teenager Vorkenntnisse im Kampfsport?
Nein. Während viele unserer MMA-Schüler einen Hintergrund im Judo, BJJ oder Karate haben, sind auch absolute Anfänger willkommen. Das Programm vermittelt alle Grundlagen von Grund auf.
Was sollte mein Teenager anziehen/mitbringen?
Bequeme Sportbekleidung für die erste Klasse. Für regelmäßiges Training: MMA-Handschuhe oder Boxhandschuhe, Mundschutz, Schienbeinschoner. Ausrüstung verfügbar unter krivi.ge. Wir stellen Ausrüstung für Probestunden zur Verfügung.
Wie hilft MMA bei der schulischen Leistung?
MMA entwickelt intensive Konzentration, emotionale Regulierung und Selbstdisziplin. Jugendliche, die regelmäßig trainieren, berichten von einer verbesserten Konzentration in der Schule, einem besseren Stressmanagement und einem größeren Selbstvertrauen in sozialen Situationen.
Wird mein Teenager aggressiv?
Das Gegenteil. MMA-Training lehrt kontrollierte Aggression – die Fähigkeit, Energie produktiv zu kanalisieren. Jugendliche, die Kampfkunst trainieren, zeigen durchweg weniger aggressives Verhalten, weil sie Respekt, Selbstbeherrschung und das Verständnis lernen, dass wahre Stärke Zurückhaltung bedeutet.
Kann ich mir den Kurs ansehen?
Ja. Wir haben einen Elternbereich, in dem Sie jede Sitzung beobachten können.
Kann mein Teenager auch in anderen Sportarten trainieren?
Absolut. Viele MMA-Studenten absolvieren ein Cross-Training in BJJ, Boxen, Kickboxen oder Judo, um bestimmte Fähigkeiten zu vertiefen.
Geben Sie Ihrem Teenager die komplette Kampfkunstausbildung
MMA lehrt Jugendliche, dass echtes Selbstvertrauen aus Kompetenz resultiert – dem Wissen, dass man in jeder Situation, ob im Stehen oder am Boden, zurechtkommt. Es stärkt die körperliche Fitness, die geistige Belastbarkeit und die Disziplin, in allem, was sie verfolgen, erfolgreich zu sein. Beginnen Sie mit einer kostenlosen Probestunde.
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