კვება ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის
თბილისში
აირჩიე გეგმა
ნუტრიცია
გეგმები
ცოცხალი და ჯანსაღი ინგრედიენტები გემრიელ კერძებში ჯანმრთელობისა და სპორტული პერფორმანსის მხარდასაჭერად, საგულდაგულოდ გამოთვლილი კალორიებითა და მაკროელემენტებით.
მიაღწიეთ სასურველ წონას გემრიელი კერძებით!
1200 კალორია
შეიცავს მცენარეულ ცილის წყაროებს
მდიდარია ბოჭკოებით საჭმლის მონელების მხარდასაჭერად
გაათანაბრა ომეგა -3 ომეგა -6 თანაფარდობა
59 ლარი /დღე
მენიუს მაგალითი: 4 კერძები, ცილები - 75g, ნახშირწყლები - 87g, ცხიმი - 44g
კვერცხის ცილის ომლეტის როლი (რულეტი) ლორით და სალათით
310g / 264 კალორია
ბერძნული იოგურტი ხრაშუნა გრანოლათა და ახალი კენკრით
195g / 338 კალორია
შვრიის ვაფლი კენკრით და შოკოლადის მუსით
160g / 252 კალორია
ღორის ხორცი და კრევეტები მანგოთი და ბოსტნეულით
285g / 232 კალორია
კალორიები
დღეები
ხანგრძლივობა
ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲨᲔᲙᲕᲔᲗᲐ
🥑 დაბალკალორიული, 1200 კალორია, 6 დღეები
59 ლარი/დღე
მიწოდება დილის 7 საათიდან დილის 11 საათამდე
+100 ლარი
Როგორ მუშაობს
აირჩიე შენი კერძი. საგულდაგულოდ შექმნილი მენიუ თქვენი მიზნის მისაღწევად.
ვამზადებთ და გაწვდით. შეკვეთას იღებთ ადგილზე გიმნაზიაში, ან ჩვენ მოგვაქვს თქვენს კართან.
გააცხელე, შეჭამე და ისიამოვნე: მომზადებისა და დამატებითი დისკომფორტის გარეშე.
როგორ ვადარებთ
| 🥦 Გიმნაზიის ნუტრიციის პროგრამა | სხვა სერვისი | Წაიღე | |
|---|---|---|---|
| შეფის მომზადებული | დიახ | დიახ | ნ/ა |
| მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები | დიახ | ნ/ა | ნ/ა |
| მაღალი პროტეინი | დიახ | არა | არა |
| ბოსტნეულის მრავალფეროვნება | დიახ | არა | არა |
| მზად არის წუთებში | დიახ | დიახ | არა |
| ნუტრიციის პროგამის წარმომადგენლის კონსულტაცია | დიახ | არა | არა |