MMA მოზარდებისთვის თბილისში — შერეული საბრძოლო ხელოვნება 10-16 წელი | Gymnasia სპორტული აკადემია
MMA მოზარდებისთვის Gymnasia-ში (10-16 წელი)
შერეული საბრძოლო ხელოვნება (MMA) მსოფლიოში ყველაზე სრულფასოვანი საბრძოლო სპორტია — და ახალგაზრდებში ყველაზე სწრაფად მზარდი. Gymnasia-ში თბილისში, 10-16 წლის მოზარდები სწავლობენ დარტყმისა და ჭიდაობის გაერთიანებას ერთიან თავდაცვისა და სპორტული სრულყოფის სისტემაში. MMA ავითარებს მრავალმხრივ, თავდაჯერებულ, დისციპლინირებულ ახალგაზრდებს, რომლებმაც იციან, როგორ გაუმკლავდნენ ნებისმიერ სიტუაციას.
რატომ MMA თქვენი მოზარდისთვის?
- სრულფასოვანი თავდაცვა: ერთი დისციპლინის ხელოვნებისგან განსხვავებით, MMA ასწავლის მოზარდს თავის დაცვას ფეხზეც და მიწაზეც — ყველაზე პრაქტიკული თავდაცვის განათლება
- მენტალური სიმტკიცე: MMA ვარჯიში ამოძრავებს კომფორტის ზონიდან და აშენებს გამძლეობას, რომელიც მოზარდებს სჭირდებათ სკოლის, სოციალური ზეწოლის და ცხოვრების გამოწვევების წინაშე
- ფიზიკური ტრანსფორმაცია: დარტყმა, ჭიდაობა და კონდიცია ერთად აშენებს ძალას, სისწრაფეს, მოქნილობას და კარდიო ფიტნესს, როგორც სხვა არცერთი სპორტი
- დისციპლინა და თავმდაბლობა: გამოცდილ მწვრთნელებთან და მრავალფეროვან პარტნიორებთან ვარჯიში ასწავლის პატივისცემას და მოთმინებას
- ენერგიის მიმართულება: მოზარდებისთვის, რომლებსაც ჭარბი ენერგია ან იმედგაცრუება აქვთ, MMA უზრუნველყოფს სტრუქტურირებულ, ჯანსაღ გამოსავალს
ასაკობრივი ჯგუფები და გაკვეთილის ფორმატი
| ასაკობრივი ჯგუფი | ფოკუსი | ხანგრძლივობა |
|---|---|---|
| 10-13 წელი | დარტყმის (კრივი, წვივები), ტეიქდაუნების, ძირითადი მიწაზე კონტროლის, პოზიციური გრაპლინგის, თავდაცვის საფუძვლები | 60 წთ |
| 14-16 წელი | გაღრმავებული დარტყმის კომბინაციები, ჭიდაობა, საბმიშენ გრაპლინგი, ზედამხედველობის ქვეშ სპარინგი, შეჯიბრისთვის მომზადება | 60 წთ |
გაკვეთილის სტრუქტურა: მოთელვა და კონდიცია, ტექნიკის სწავლება (მონაცვლეობით დარტყმისა და ჭიდაობის ფოკუსი), პარტნიორული სავარჯიშოები, სიტუაციური სპარინგი (გაფართოებული მოსწავლეები), განტვირთვა.
რა მოიტანოთ: კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი, MMA ხელთათმანები ან კრივის ხელთათმანები, კბილის ფარი. აღჭურვილობა ხელმისაწვდომია krivi.ge-ზე. საცდელი გაკვეთილისთვის სპორტული ტანსაცმელი საკმარისია.
ჩვენი მწვრთნელები
ჩვენი მოზარდების MMA პროგრამა იმართება გამოცდილი მწვრთნელების მიერ, რომლებიც ახალგაზრდა სპორტსმენების აღზრდისადმი გატაცებას შეჯიბრის დონის ექსპერტიზასთან აერთიანებენ.
- შოთა გოგრიჩიანი — პროფესიონალი MMA და კიკბოქსინგის მებრძოლი და მწვრთნელი. მწვრთნელი გოგრიჩიანი რეალურ საბრძოლო გამოცდილებას ახალგაზრდების განვითარების სტრუქტურირებულ მიდგომასთან აერთიანებს. Instagram
უსაფრთხო და მხარდამჭერი გარემო
MMA მოზარდებისთვის Gymnasia-ში არ არის გალიაში ბრძოლა. ეს არის სტრუქტურირებული, პროგრესული საბრძოლო ხელოვნების განათლება:
- კონტაქტის პროგრესული დონეები — დამწყებები ფოკუსირდებიან ტექნიკასა და პოზიციურ სავარჯიშოებზე, ცოცხალი სპარინგის გარეშე
- ზედამხედველობის ქვეშ სპარინგი მხოლოდ გამოცდილი მოსწავლეებისთვის სრული დამცავი აღჭურვილობით
- პროფესიონალური ტატამის ხალიჩები მთელ სავარჯიშო ზონაში
- გამოცდილი მწვრთნელები, რომლებსაც ესმით მოზარდების განვითარება და მკაცრ უსაფრთხოების სტანდარტებს იცავენ
- პატივისცემაზე ორიენტირებული კულტურა — აგრესია კონტროლირებული ვარჯიშის მიღმა არასოდეს არის მისაღები
- ბულინგის საწინააღმდეგო ღირებულებები — მოზარდები სწავლობენ, რომ საბრძოლო ხელოვნება თავდაცვისა და დისციპლინისთვისაა
- მშობლების მოსაცდელი ზონა — ზუსტად ნახეთ, რას სწავლობს თქვენი მოზარდი
გაკვეთილების განრიგი
- Gymnasia Lisi: იხილეთ MMA-ს განრიგი
ჩვენი წევრების შეფასებები
რას ამბობენ ჩვენი წევრები
Friendly staff and a lot of activities to keep your kid active and healthy. Nice to see more Georgian businesses oriented to children development. Keep it up!
The child really likes it — the best teachers. They treat the children warmly.
We are very satisfied, my grandson happily follows me to Gymnasia.
ფასები
| პაკეტი | თვიური ფასი |
|---|---|
| საცდელი ვარჯიში | უფასო |
| 5 ვარჯიში/თვეში | 150 GEL |
| 8 ვარჯიში/თვეში | 240 GEL |
| 10 ვარჯიში/თვეში | 280 GEL |
| 12 ვარჯიში/თვეში | 320 GEL |
| 16 ვარჯიში/თვეში | 400 GEL |
| 20 ვარჯიში/თვეში | 480 GEL |
გრძელვადიან წევრობაზე მოქმედებს ფასდაკლება: 3 თვე -10% ერთჯერადი გადახდით, 6 თვე -15% პირველი + ბოლო თვის წინასწარ გადახდით, 12 თვე -20% პირველი + ბოლო თვის წინასწარ გადახდით. 6/12 თვიან კლასების კონტრაქტებში დარბაზი შედის.
1/3 თვიან კლასების წევრობაზე დარბაზის დამატება: +70 GEL/თვე.
და/ძმის ან ოჯახის წევრისთვის დამატებით 10% ფასდაკლება რეცეფციაზე.
მშობლები გვეკითხებიან
არის თუ არა MMA უსაფრთხო ჩემი მოზარდისთვის?
დიახ. მოზარდების MMA Gymnasia-ში არის სტრუქტურირებული საბრძოლო ხელოვნების განათლება, არა ბრძოლა. დამწყებები კვირებს ატარებენ ტექნიკის სწავლაში პარტნიორულ მუშაობამდე. სპარინგი მხოლოდ გამოცდილი მოსწავლეებისთვის სრული დამცავი აღჭურვილობით.
რა ასაკიდან შეუძლია ჩემს მოზარდს MMA-ს დაწყება?
ჩვენი MMA პროგრამა იწყება 10 წლის ასაკიდან. უფრო პატარა ბავშვებისთვის გირჩევთ ერთ დისციპლინაში საფუძვლის აშენებას — ჯუდო, BJJ, კარატე ან კრივი.
სჭირდება თუ არა ჩემს მოზარდს წინასწარი საბრძოლო ხელოვნების გამოცდილება?
არა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი MMA მოსწავლეების ბევრი ჯუდოს, BJJ-ის ან კარატეს გამოცდილებით მოდის, სრული დამწყებები მისასალმებელია. პროგრამა ყველა საფუძველს ასწავლის ნულიდან.
რა უნდა ეცვას/მოიტანოს ჩემი მოზარდი?
კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი პირველი გაკვეთილისთვის. რეგულარული ვარჯიშისთვის: MMA ხელთათმანები, კბილის ფარი, წვივსაფარები. აღჭურვილობა ხელმისაწვდომია krivi.ge-ზე. საცდელი გაკვეთილისთვის აღჭურვილობას ჩვენ უზრუნველვყოფთ.
როგორ დაეხმარება MMA სკოლაში წარმატებას?
MMA ავითარებს ინტენსიურ ფოკუსს, ემოციურ რეგულაციას და თვითდისციპლინას. მოზარდები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, აცხადებენ გაუმჯობესებულ კონცენტრაციას სკოლაში, უკეთეს სტრესის მართვას და გაზრდილ თავდაჯერებულობას.
ხომ არ გახდება ჩემი მოზარდი აგრესიული?
პირიქით. MMA ვარჯიში ასწავლის კონტროლირებულ აგრესიას — ენერგიის პროდუქტიულად მიმართვის უნარს. მოზარდები, რომლებიც საბრძოლო ხელოვნებაში ვარჯიშობენ, აჩვენებენ შემცირებულ აგრესიულ ქცევას, რადგან სწავლობენ პატივისცემას და თვითკონტროლს.
შემიძლია გაკვეთილის ყურება?
დიახ. გვაქვს მშობლების მოსაცდელი ზონა ყოველი სესიის სანახავად.
შეუძლია თუ არა ჩემს მოზარდს სხვა სპორტშიც ვარჯიში?
აბსოლუტურად. ბევრი MMA მოსწავლე ასევე ვარჯიშობს BJJ-ში, კრივში, კიკბოქსინგში ან ჯუდოში კონკრეტული უნარების გასაღრმავებლად.
მიეცით თქვენს მოზარდს სრულფასოვანი საბრძოლო ხელოვნების განათლება
MMA ასწავლის მოზარდებს, რომ ნამდვილი თავდაჯერებულობა კომპეტენტურობიდან მოდის — იმის ცოდნა, რომ ნებისმიერ სიტუაციას გაუმკლავდები, ფეხზე თუ მიწაზე. ეს აშენებს ფიზიკურ ფიტნესს, მენტალურ გამძლეობას და დისციპლინას წარმატებისთვის. დაიწყეთ უფასო საცდელი გაკვეთილით.
დაგვიკავშირდით