კიოკუშინ კარატეს კლასები თბილისში — ივარჯიშეთ გიმნაზიაში
კიოკუშინ კარატე გიმნაზიაში
ივარჯიშეთ მსოფლიოში კარატეს ყველაზე რთულ სტილში მთავარი მწვრთნელის ტარიელ ნიკოლეიშვილის ხელმძღვანელობით — კიოკუშინ კარატეს მსოფლიო ჩემპიონი, იაპონიის ორგზის ჩემპიონი და ევროპის ჩემპიონი. გიმნაზიაში, თბილისში, ჩვენი კიოკუშინის პროგრამა არ არის გაზავებული ფიტნეს კარატე — ეს არის ავთენტური, სრულკონტაქტური ვარჯიში, რომელიც აშენებს რეალურ დარტყმის ძალას, რკინის კონდიციასა და გონებრივ დისციპლინას.
რატომ კიოკუშინ კარატე გიმნაზიაში?
- მსოფლიო ჩემპიონის ხელმძღვანელობა: ტარიელ ნიკოლეიშვილის შეჯიბრის რეკორდი თავად მეტყველებს — მსოფლიო ჩემპიონი, იაპონიის ორგზის ჩემპიონი, ევროპის ჩემპიონი. ასეთი კალიბრის მწვრთნელთან ვარჯიში განსაკუთრებულად იშვიათია.
- სრულკონტაქტი, რეალური შედეგები: კიოკუშინი ცნობილია სრულკონტაქტური სპარინგითა და ფიზიკურ სიმტკიცეზე აქცენტით. თქვენ განივითარებთ რეალურ დარტყმის ძალას, ურყევ კონდიციასა და წნეხის ქვეშ მოქმედების უნარს.
- სხეულის-გონების-სულის განვითარება: კიოკუშინ ნიშნავს „უმაღლეს ჭეშმარიტებას". ფიზიკური ვარჯიშის მიღმა, ეს ხელოვნება აძლიერებს გონებრივ სიმკვეთრეს, სხვების პატივისცემასა და შინაგან გამძლეობას.
- ქამრის პროგრესიის სისტემა: კიოკუშინი გთავაზობთ წინსვლის მკაფიო გზას ქამრის რეიტინგის სისტემის მეშვეობით. თითოეული ქამარი წარმოადგენს ტექნიკის, ცოდნისა და ხასიათის გაზომვად ზრდას.
- პროფესიონალური დოჯოს გარემო: ჩვენი სავარჯიშო სივრცე გიმნაზია ლისზე აღჭურვილია პროფესიონალური ტატამის ხალიჩებით, დარტყმის აღჭურვილობით და სერიოზული საბრძოლო ხელოვნების ატმოსფეროთი.
რას უნდა ელოდოთ პირველ გაკვეთილზე
კიოკუშინ კარატეს გაკვეთილი გიმნაზიაში 60-90 წუთი გრძელდება. ვარჯიში იწყება ფორმალური თავდახრითა და გათბობით, გაჭიმვით, კონდიციონირების სავარჯიშოებითა და ძირითადი მოძრაობის ნიმუშებით. ინსტრუქტორი შემდეგ კიჰონის (ძირითადი ტექნიკის) პრაქტიკას ხელმძღვანელობს — დარტყმები, წიხლები, ბლოკები და მუხლის დარტყმები სიზუსტით და ძალით. ივარჯიშებთ კატას (ქორეოგრაფიულ ფორმებს) და კუმიტეს (სპარინგის) დრილებს პარტნიორებთან. დამწყებები შემცირებული ინტენსივობით მუშაობენ გამოცდილ პარტნიორებთან. გაკვეთილი მთავრდება გაგრილებით, მედიტაციითა და თავდახრით. პირველ ვიზიტზე ჩაიცვით კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი.
ჩვენი მწვრთნელები
ჩვენი კიოკუშინ კარატეს პროგრამა იმართება მსოფლიო დონის მწვრთნელის მიერ, რომელიც უმაღლესი დონის შეჯიბრის გამოცდილებას ყოველ გაკვეთილზე მოაქვს.
- ტარიელ ნიკოლეიშვილი — კიოკუშინ კარატეს მსოფლიო ჩემპიონი, იაპონიის ორგზის ჩემპიონი, ევროპის ჩემპიონი, კიკბოქსინგის მწვრთნელი და Full Body Strength ინსტრუქტორი. სენსეი ნიკოლეიშვილის შეუდარებელი შეჯიბრის რეკორდი და მწვრთნელობისადმი ერთგულება გიმნაზიას კავკასიის ერთ-ერთ წამყვან კარატეს დოჯოდ აქცევს. Instagram
ჩვენი ობიექტი
გიმნაზიის კარატეს დოჯო ლისის ლოკაციაზე აღჭურვილია პროფესიონალური ტატამის ხალიჩებით, მძიმე ტომრებით ზემოქმედების კონდიციონირებისთვის და ფართო განლაგებით, რომელიც ტრადიციულ სავარჯიშო გარემოს პატივს სცემს.
გაკვეთილების განრიგი
ივარჯიშეთ კიოკუშინ კარატეში გიმნაზიაში:
- გიმნაზია ლისი: იხილეთ სრული განრიგი
კარატეს გაკვეთილები ტარდება კვირაში რამდენჯერმე, სესიები სტრუქტურირებულია როგორც დამწყებთათვის, ისე მოწინავე პრაქტიკოსებისთვის.
ჩვენი წევრების შეფასებები
რას ამბობენ ჩვენი წევრები
I brought my son to a trial karate lesson with Tariel. Absolutely loved the training. Tariel is an attentive and enthusiastic coach. He immediately translates everything so Russian-speaking kids understand.
The only gym in Tbilisi full of daylight and positive energy. Wide variety of classes for everyone. Nice design, super friendly stuff, clean and affordable.
Gymnasia has become one of my favourite places since the very first day. Healthy community, helpful staff, professional trainers, great food and a cool atmosphere.
ფასები
| პაკეტი | ყოველთვიური ფასი |
|---|---|
| საცდელი გაკვეთილი | უფასო |
| 8 გაკვეთილი/თვეში | 240 GEL |
| 10 გაკვეთილი/თვეში | 270 GEL |
| 12 გაკვეთილი/თვეში | 300 GEL |
| 15 გაკვეთილი/თვეში | 345 GEL |
| 20 გაკვეთილი/თვეში | 400 GEL |
ვალდებულების ფასდაკლებები: 3 თვე -10% | 6 თვე -15% | 12 თვე -20%
ხშირად დასმული კითხვები
არის თუ არა კიოკუშინ კარატე დამწყებთათვის შესაფერისი?
დიახ. მიუხედავად იმისა, რომ კიოკუშინი კარატეს ერთ-ერთ ყველაზე რთულ სტილად არის ცნობილი, ჩვენი პროგრამა სტრუქტურირებულია დამწყებთა პროგრესული განვითარებისთვის. იწყებთ ძირითადი პოზიციებით, დარტყმებითა და ბლოკებით. სრულკონტაქტური სპარინგი მხოლოდ სათანადო ტექნიკისა და კონდიციის განვითარების შემდეგ მოდის.
რა უნდა ჩავიცვა გაკვეთილზე?
კარატეს გი (უნიფორმა) საჭიროა რეგულარული ვარჯიშისთვის. შეგიძლიათ შეიძინოთ krivi.ge-ზე. პირველი საცდელი გაკვეთილისთვის კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი სრულიად მისაღებია.
რამდენად ხშირად უნდა ვივარჯიშო კიოკუშინში?
დამწყებთათვის კვირაში 2-3 სესია რეკომენდებულია ტექნიკისა და კონდიციის განსავითარებლად. უფრო სერიოზული პრაქტიკოსები კვირაში 4-5-ჯერ ვარჯიშობენ. კიოკუშინი თანმიმდევრულ ვარჯიშს მოითხოვს მნიშვნელოვანი პროგრესისთვის.
მჭირდება თუ არა საკუთარი აღჭურვილობა?
კარატეს გი მთავარი მოთხოვნაა. სპარინგისთვის, წინსვლასთან ერთად, შეიძლება დაგჭირდეთ წვივის დამცავები, საზარდულის დამცავი და კაპა. ხელმისაწვდომია krivi.ge-ზე. საცდელ გაკვეთილზე მხოლოდ სპორტული ტანსაცმელი გჭირდებათ.
უსაფრთხოა თუ არა კიოკუშინი? რაც შეეხება ტრავმებს?
კიოკუშინი სრულკონტაქტური ხელოვნებაა, მაგრამ ვარჯიში ფრთხილად არის სტრუქტურირებული. დამწყებები დაბალი ინტენსივობით ავარჯიშებენ ტექნიკას და მხოლოდ მზადყოფნისას სპარინგობენ. კუმიტესთვის დამცავი ეკიპირება სავალდებულოა. მსოფლიო ჩემპიონი მწვრთნელი ნიკოლეიშვილი ტექნიკურ სიზუსტეზე აკეთებს აქცენტს, არა უხეშ ძალაზე.
შემიძლია თუ არა შეჯიბრება?
აბსოლუტურად. კიოკუშინს აქტიური ტურნირის სცენა აქვს საქართველოში და საერთაშორისო დონეზე. ჩვენი პროგრამა, მსოფლიო ჩემპიონის ხელმძღვანელობით, სპეციალურად ამზადებს სტუდენტებს შეჯიბრებისთვის.
რა ასაკობრივი ჯგუფები შეუძლიათ ვარჯიში?
ჩვენი ზრდასრულთა კიოკუშინის პროგრამა ღიაა 16 წლის და უფროსი ასაკისთვის. გიმნაზიაში ასევე არის განსაკუთრებული საბავშვო კარატეს კლასები, ასევე მწვრთნელ ნიკოლეიშვილის ხელმძღვანელობით.
რით განსხვავდება კიოკუშინი კარატეს სხვა სტილებისგან?
კიოკუშინი სრულკონტაქტური სტილია — სპარინგი მოიცავს რეალურ დარტყმებს სხეულზე (ტრადიციულ წესებში თავში ხელით დარტყმა აკრძალულია, მაგრამ თავში წიხლი ნებადართულია). კარატეს სხვა სტილების უმეტესობა ქულებზე დაფუძნებულ, მსუბუქკონტაქტურ სპარინგს იყენებს. კიოკუშინი აშენებს ნამდვილ სიმტკიცეს და რეალურ საბრძოლო უნარს.
მზად ხართ ხალიჩაზე ასასვლელად?
კიოკუშინ კარატე გიმნაზიაში მხოლოდ გაკვეთილი არ არის — ეს არის გზა საკუთარი თავის ყველაზე ძლიერ ვერსიად ქცევისკენ, მსოფლიო ჩემპიონის ხელმძღვანელობით, რომელმაც ეს გზა ბოლომდე გაიარა. პირველი გაკვეთილი უფასოა. მოდით და განიცადეთ უმაღლესი ჭეშმარიტება.
დაგვიკავშირდით