Cours de karaté Kyokushin à Tbilissi — Entraînez-vous à Gymnasia
Karaté Kyokushin au Gymnasia
Entraînez-vous au style de karaté le plus difficile au monde sous la direction de l'entraîneur-chef Tariel Nikoleishvili, champion du monde de karaté Kyokushin, double champion du Japon et champion d'Europe. Au Gymnasia de Tbilissi, notre programme Kyokushin n'est pas un karaté fitness édulcoré - il s'agit d'un entraînement authentique et complet qui développe une véritable puissance de frappe, un conditionnement de fer et la discipline mentale que seul l'art martial le plus fort exige.
Pourquoi le Karaté Kyokushin à Gymnasia ?
- Coaching de champion du monde : le palmarès en compétition de Tariel Nikoleishvili parle de lui-même : champion du monde, double champion du Japon, champion d'Europe. La formation sous la direction d'un coach de ce calibre est exceptionnellement rare et elle est disponible ici à Gymnasia.
- Contact complet, résultats réels : Kyokushin est connu pour ses combats à contact complet et l'accent mis sur la force physique. Vous développerez une véritable puissance de frappe, un conditionnement inébranlable et la capacité de performer sous pression.
- Développement esprit-corps-esprit : Kyokushin signifie « la vérité ultime ». Au-delà de l’entraînement physique, cet art cultive l’acuité mentale, le respect d’autrui et la résilience intérieure à travers sa philosophie rigoureuse et l’étiquette traditionnelle du dojo.
- Système de progression des ceintures : Kyokushin offre un chemin d'avancement clair grâce à son système de classement des ceintures. Chaque ceinture représente une croissance mesurable en termes de technique, de connaissances et de caractère, vous donnant des jalons concrets sur lesquels travailler.
- Environnement de dojo professionnel : Notre espace d'entraînement au Gymnasia Lisi comprend des tatamis professionnels, des équipements de frappe et une atmosphère de pratique sérieuse des arts martiaux - pas un cours de fitness décontracté, mais une véritable expérience de dojo.
À quoi s'attendre lors de votre premier cours
Un cours de Karaté Kyokushin à Gymnasia dure 60 à 90 minutes. L'entraînement commence par une révérence formelle et un échauffement comprenant des étirements, des exercices de conditionnement et des schémas de mouvements de base. L'instructeur dirige ensuite la pratique du kihon (technique de base) : coups de poing, coups de pied, blocages et coups de genou exécutés avec précision et puissance. Vous pratiquerez des exercices de kata (formes chorégraphiées qui codent les principes de combat) et de kumite (sparring) avec des partenaires. Les débutants travaillent à intensité réduite avec des partenaires expérimentés qui les guident dans la bonne forme. Le cours se termine par un temps de recharge, une méditation et un arc. Portez des vêtements de sport confortables lors de votre première visite.
Nos coachs
Notre programme de Karaté Kyokushin est dirigé par un entraîneur de classe mondiale qui apporte le plus haut niveau d'expérience en compétition à chaque classe.
- Tariel Nikoleishvili — Champion du monde de karaté Kyokushin, deux fois champion du Japon, champion d'Europe, entraîneur de kickboxing et instructeur de force corporelle complète. Le palmarès compétitif sans précédent de Sensei Nikoleishvili et son dévouement au coaching font de Gymnasia l'un des meilleurs dojos de karaté du Caucase. Instagram
Notre installation
Le dojo de karaté de Gymnasia sur notre site de Lisi est équipé de tatamis professionnels, de sacs lourds pour le conditionnement d'impact et d'un aménagement spacieux qui respecte l'environnement d'entraînement traditionnel. L'installation prend en charge tout, de la pratique technique de base au kumite à contact complet.
Horaire des cours
Entraînez-vous au Karaté Kyokushin à Gymnasia :
- Gymnasia Lisi : Voir le programme complet
Les cours de karaté ont lieu plusieurs fois par semaine, avec des séances structurées pour les débutants et les praticiens avancés.
Avis de nos membres
Ce que disent nos membres
I brought my son to a trial karate lesson with Tariel. Absolutely loved the training. Tariel is an attentive and enthusiastic coach. He immediately translates everything so Russian-speaking kids understand.
The only gym in Tbilisi full of daylight and positive energy. Wide variety of classes for everyone. Nice design, super friendly stuff, clean and affordable.
Gymnasia has become one of my favourite places since the very first day. Healthy community, helpful staff, professional trainers, great food and a cool atmosphere.
Tarifs
| Emballer | Prix mensuel |
|---|---|
| Cours d'essai | Gratuit |
| 8 cours/mois | 240 GEL |
| 10 cours/mois | 270 GEL |
| 12 cours/mois | 300 GEL |
| 15 cours/mois | 345 GEL |
| 20 cours/mois | 400 GEL |
Remises d'engagement : 3 mois -10% | 6 mois -15% | 12 mois -20%
Foire aux questions
Le Kyokushin Karate convient-il aux débutants complets ?
Oui. Bien que le Kyokushin soit connu comme l’un des styles de karaté les plus difficiles, notre programme est structuré pour amener les débutants progressivement. Vous commencez par des positions de base, des frappes et des blocages. Le combat à contact complet n’a lieu qu’une fois que vous avez développé une technique et un conditionnement appropriés. Le voyage depuis la ceinture blanche vers le haut est clairement tracé.
Que dois-je porter en cours ?
Un gi (uniforme) de karaté est requis pour un entraînement régulier. Vous pouvez en acheter un sur krivi.ge. Pour votre premier cours d’essai, des vêtements de sport confortables conviennent parfaitement.
À quelle fréquence dois-je entraîner le Kyokushin ?
Pour les débutants, 2 à 3 séances par semaine sont recommandées pour développer la technique et renforcer la condition physique. Les pratiquants plus sérieux s'entraînent 4 à 5 fois par semaine. Kyokushin exige un entraînement cohérent pour une progression significative.
Ai-je besoin de mon propre équipement ?
Un gi de karaté est la principale exigence. Pour le combat, vous aurez peut-être besoin de protège-tibias, d'un protège-aine et d'un protège-dents à mesure que vous avancez. Ceux-ci sont disponibles sur krivi.ge. Le cours d’essai ne nécessite que des vêtements de sport.
Kyokushin est-il en sécurité ? Et les blessures ?
Le Kyokushin est un art de contact complet, mais la formation est soigneusement structurée. Les débutants exercent des techniques à faible intensité et ne s’entraînent que lorsqu’ils sont prêts. Un équipement de protection est requis pour le kumite. L'entraîneur champion du monde Nikoleishvili privilégie la précision technique à la force brute, ce qui réduit considérablement le risque de blessure.
Puis-je concourir ?
Absolument. Kyokushin a une scène de tournois dynamique en Géorgie et à l'échelle internationale. Notre programme, dirigé par un champion du monde, prépare spécifiquement les étudiants à la compétition, des tournois locaux aux championnats internationaux. Beaucoup de nos étudiants concourent régulièrement.
Quelles tranches d’âge peuvent s’entraîner ?
Notre programme Kyokushin pour adultes est ouvert à toute personne de 16 ans et plus. Gymnasia propose également des cours de karaté exceptionnels pour enfants, également sous la direction de l'entraîneur Nikoleishvili.
En quoi le Kyokushin est-il différent des autres styles de karaté ?
Le Kyokushin est un style de contact complet, ce qui signifie que le combat implique de véritables frappes au corps (pas de coups de poing à la tête dans les règles traditionnelles, mais les coups de pied à la tête sont autorisés). La plupart des autres styles de karaté utilisent des combats par contact léger et basés sur des points. Kyokushin développe une véritable endurance et une réelle capacité de combat qui se traduisent directement par l'autodéfense et d'autres sports de combat.
Prêt à monter sur le tapis ?
Le Kyokushin Karate à Gymnasia n'est pas seulement un cours, c'est un chemin pour devenir la version la plus forte de vous-même, guidé par un champion du monde qui a parcouru ce chemin jusqu'au sommet. Votre premier cours est gratuit. Venez découvrir la vérité ultime.
Connectez-vous avec nous