Judo-Kurse in Tiflis – Expertentraining am Gymnasia
Judo im Gymnasium
Georgien hat eine tiefe und stolze Tradition im Judo – und das Gymnasia in Tiflis führt dieses Erbe mit einem Judoprogramm für Erwachsene fort, das auf technischer Exzellenz und Wettbewerbsgeist basiert. Beim Judo, bekannt als „der sanfte Weg“, lernen Sie, die Kraft des Gegners durch kraftvolle Würfe, Pins und Submissions gegen ihn einzusetzen. Ob Sie sich für Judo zur Selbstverteidigung, Fitness oder für den Weg zum Wettkampf interessieren, unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch jede Technik auf einigen der besten Tatami-Matten der Stadt.
Warum Judo am Gymnasium?
- Verwurzelt in der georgischen Judo-Tradition: Georgien ist eine der größten Judo-Nationen der Welt. Bei Gymnasia trainieren Sie in einem Programm, das dieses Erbe würdigt, mit Trainern, die die Kunst auf tiefster Ebene verstehen.
- Spektakuläre Wurftechniken: Judo baut explosive Kraft und Timing durch Würfe wie Osoto-Gari, Uchi-Mata und Seoi-Nage auf. Nur wenige Kampfsportarten entwickeln die Ganzkörperkoordination und funktionelle Kraft so gut wie Judo.
- Vollständige Kampfkunst: Judo umfasst neben Würfen auch Bodenarbeit (ne-waza) – Pins, Armlocks und Würgegriffe. Sie entwickeln umfassende Fähigkeiten sowohl für sportliche Wettkämpfe als auch für die Selbstverteidigung in der Praxis.
- Charakterentwicklung: Judos Philosophie des gegenseitigen Wohlergehens und Nutzens (Jita Kyoei) und maximaler Effizienz (Seiryoku Zenyo) lehrt Disziplin, Respekt und Ausdauer, die weit über die Matte hinausgehen.
- Premium-Trainingsbereich: Der Judo-Bereich des Gymnasia verfügt über professionelle Tatami-Matten mit angemessener Polsterung für sicheres Wurftraining in einer sauberen und gepflegten Anlage an unserem Standort in Lisi.
Was Sie in Ihrer ersten Klasse erwartet
Eine Judostunde an der Gymnasia dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Sie beginnen mit einem traditionellen Aufwärmtraining: Ukemi (Pauseübung), das die Grundlage für ein sicheres Judo-Training bildet. Der Ausbilder lehrt dann die Wurf- oder Bodentechnik des Tages und demonstriert sie mit einem Partner, bevor Sie sie wiederholt üben. Der Unterricht umfasst Uchi-Komi (Wiederholungsübungen), Nage-Komi (Wurfübungen) und Ne-Waza (Bodenarbeit). Erfahrenere Judoka üben Randori (freies Sparring). Die Sitzung endet mit einer Verbeugung und Cooldown-Dehnübungen. Tragen Sie für Ihren ersten Unterricht bequeme Sportkleidung – am ersten Tag ist kein Judo-Gi erforderlich.
Unsere Trainer
Unser Judo-Programm wird von erfahrenen Trainern geleitet, die in jede Klasse ihr Fachwissen auf Wettkampfniveau einbringen.
- Vano Churchkhelashvili – Sambo-Weltmeister, nationaler Medaillengewinner und Judolehrer für Erwachsene und Jugendliche. Trainer Churchkhelashvili bringt Weltklasse-Grappling-Erfahrung und Wettkampfintensität auf die Tatami.Instagram
- Tornike Jugeli – Judo-Schwarzgurt und Kraft- und Konditionstrainer. Trainer Jugeli leitet Judo-Kurse im Alter von 6 bis 15 Jahren und entwickelt sportliche Grundlagen für alle Altersgruppen.Instagram
Unsere Einrichtung
Der Judo-Trainingsbereich von Gymnasia in Lisi verfügt über professionelle Tatami-Matten mit angemessener Stoßdämpfung für sicheres Wurftraining. Der Raum ist geräumig genug, damit mehrere Paare gleichzeitig trainieren können, und es herrscht eine saubere und gepflegte Umgebung, die die Traditionen des Dojos respektiert.
Stundenplan
Judo am Gymnasia trainieren:
- Gymnasia Lisi:Vollständigen Zeitplan ansehen
Judo-Kurse finden mehrmals pro Woche statt und sind für alle Leistungsniveaus geeignet.
Bewertungen unserer Mitglieder
Was unsere Mitglieder sagen
I train judo here and it was very good training. Professional coaches and great facilities.
The only gym in Tbilisi full of daylight and positive energy. Wide variety of classes for everyone. Nice design, super friendly stuff, clean and affordable.
Gymnasia has become one of my favourite places since the very first day. Healthy community, helpful staff, professional trainers, great food and a cool atmosphere.
Preise
| Paket | Monatspreis |
|---|---|
| Probestunde | Kostenlos |
| 8 Unterrichtsstunden/Monat | 240 GEL |
| 10 Unterrichtsstunden/Monat | 270 GEL |
| 12 Unterrichtsstunden/Monat | 300 GEL |
| 15 Unterrichtsstunden/Monat | 345 GEL |
| 20 Unterrichtsstunden/Monat | 400 GEL |
Verpflichtungsrabatte: 3 Monate -10 % | 6 Monate -15 % | 12 Monate -20 %
Häufig gestellte Fragen
Ist Judo für absolute Anfänger geeignet?
Absolut. Judo ist eine der am besten zugänglichen Kampfsportarten für Anfänger, denn das allererste, was man lernt, ist, wie man sicher fällt (Ukemi). Von dort aus werden die Techniken schrittweise vermittelt. Unsere Trainer stellen sicher, dass Sie die richtige Form entwickeln, bevor Sie zu fortgeschritteneren Würfen und Sparrings übergehen.
Was soll ich zum Unterricht anziehen?
Für das regelmäßige Training ist ein Judo-Gi (Judogi) erforderlich. Sie können eines bei kaufenkrivi.ge. Für Ihre erste Probestunde ist bequeme Sportkleidung vollkommen in Ordnung – vermeiden Sie jedoch Kleidung mit Reißverschlüssen oder harten Knöpfen, die zu Verletzungen führen könnten.
Wie oft sollte ich Judo trainieren?
Für Anfänger können Sie 2 bis 3 Mal pro Woche Ihre Technik und Kondition verbessern, ohne auszubrennen. Fortgeschrittene und fortgeschrittene Judoka profitieren von 3 bis 5 Sitzungen pro Woche, insbesondere bei der Vorbereitung auf den Wettkampf.
Benötige ich eine eigene Ausrüstung?
Zum Probeunterricht bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit. Für ein regelmäßiges Training ist ein Judo-Gi unerlässlich. Es ist keine weitere Ausrüstung unbedingt erforderlich, einige Judoka verwenden jedoch Knieschützer. Gis sind erhältlich unterkrivi.ge.
Ist Judo sicher? Was ist mit Verletzungen?
Judo legt von Anfang an Wert auf sicheres Fallen (Ukemi) – es ist buchstäblich die erste Fähigkeit, die Sie erlernen. Damit gehört Judo trotz der dynamischen Würfe zu den sichereren Kampfsportarten. Die Trainingspartner arbeiten während des Drills zusammen und die Intensität des Randori (Sparrings) wird an das Können angepasst. Die Trainer überwachen alle Sitzungen genau.
Kann ich teilnehmen?
Ja. Judo hat in Georgien eine reiche Wettkampftradition und Gymnasia unterstützt Judoka, die an lokalen, nationalen und internationalen Turnieren teilnehmen möchten. Unsere Trainer bereiten Sie mit einem wettkampfspezifischen Training vor.
Welche Altersgruppen können trainieren?
Unser Judo-Programm für Erwachsene steht allen Personen ab 16 Jahren offen. Das Gymnasia bietet auch Judo-Kurse für Kinder und Jugendliche an.
Wie unterscheidet sich Judo von BJJ oder Ringen?
Judo konzentriert sich in erster Linie auf Würfe aus dem Stand – dabei nutzt man das Gleichgewicht und den Schwung des Gegners, um ihn entschieden zu Boden zu bringen. BJJ ist auf Bodenkämpfe und Submissions spezialisiert. Beim Wrestling stehen Takedowns und Top-Kontrolle im Vordergrund. Judo kombiniert Elemente beider, legt jedoch einen besonderen Schwerpunkt auf die Kunst und Technik des Werfens. Viele Gymnasia-Mitglieder trainieren in allen dreien kreuzweise.
Bereit, auf die Matte zu treten?
Judo ist eine Kampfkunst, die Ihren Körper verwandelt, Ihren Geist schärft und Sie mit einer der stolzesten Sporttraditionen Georgiens verbindet. Ihre erste Unterrichtsstunde bei Gymnasia ist kostenlos – betreten Sie die Tatami und erleben Sie die sanfte Art selbst.
Verbinden Sie sich mit uns