Boxkurse in Tiflis – Expertentraining bei Gymnasia
Boxen und Gymnasia
Betreten Sie den Ring in Tiflis‘ umfassendster Kampfsportanlage. Boxen bei Gymnasia ist mehr als nur Fitness – es ist ein diszipliniertes Programm, das von einem georgischen Champion geleitet wird und für alle gedacht ist, vom Neuling, der seinen ersten Jab wirft, bis zum Wettkampfkämpfer, der sein Können schärft. In unserem speziellen Boxbereich mit professionellem Ring und schweren Boxen kommen Technik, Kraft und Herz zusammen.
Warum Boxen bei Gymnasia?
- Champion-Led Coaching: Trainieren Sie unter der Anleitung eines georgischen Boxchampions, der in jede Sitzung wettkampferprobtes Wissen einbringt. Sie lernen nicht aus Lehrbüchern – Sie lernen aus Ringerfahrungen.
- Alle Fähigkeitsstufen willkommen: Egal, ob Sie noch nie Handschuhe getragen haben oder sich auf einen Kampf vorbereiten, unsere Trainer strukturieren jeden Kurs so, dass Anfänger die Grundlagen erlernen, während fortgeschrittene Kämpfer an ihre Grenzen gehen.
- Komplette Box-Infrastruktur: Gymnasia verfügt über einen professionellen Boxring, Reihen schwerer Säcke, Speedbags und eine spezielle Schlagzone – alles, was Sie brauchen, um wie ein Profi in einer Anlage zu trainieren.
- Echte Selbstverteidigungsfähigkeiten: Boxen fördert praktische Schlagfähigkeiten, Beinarbeit und Situationsbewusstsein. Das Vertrauen, das Sie im Ring gewinnen, wirkt sich auf jeden Aspekt Ihres Lebens aus.
- Gemeinschaft und Verantwortung: Treten Sie einer motivierten Gruppe von Trainingspartnern bei, die sich gegenseitig dazu drängen, sich zu zeigen und sich zu verbessern. Die Kameradschaft bei Gymnasia macht das Training zu etwas, auf das man sich freut und nicht vor dem man Angst hat.
Was Sie in Ihrer ersten Klasse erwartet
Dein erster Boxkurs bei Gymnasia dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Sie beginnen mit einem dynamischen Aufwärmtraining, um Ihre Herzfrequenz zu steigern und Ihre Gelenke zu lockern – Seilspringen, Schattenboxen und Bewegungsübungen. Anschließend stellt der Trainer die Technik des Tages vor: richtige Haltung, grundlegende Schläge (Jab, Cross, Hook, Uppercut), Abwehrbewegungen und Beinarbeit. Diese bohren Sie mit einem Partner auf Pads oder der schweren Tasche. Erfahrenere Mitglieder können gegen Ende kontrolliertes technisches Sparring absolvieren. Die Sitzung endet mit einem Cooldown und Stretching. Tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie eine Wasserflasche mit. Für Ihren Probeunterricht stehen Ihnen Bandagen und Handschuhe zur Verfügung.
Unsere Trainer
Unser Boxprogramm wird von erfahrenen Trainern geleitet, die in jede Klasse Fachwissen auf Wettkampfniveau einbringen.
- Nika Modebadze – 4x nationale Boxmeisterin und 2x Europameisterschaftsteilnehmerin. Trainer Modebadze bringt Ringerfahrung auf Elite-Niveau in jede Sitzung ein und entwickelt Kämpfer vom Anfänger bis zum wettkampfbereiten Kämpfer. Instagram
Unsere Einrichtung
Der Boxbereich von Gymnasia an unserem Standort in Lisi verfügt über einen großen Profi-Boxring, schwere Boxstationen, Speedbags und einen offenen Boden für Beinarbeitsübungen und Schattenboxen. Der Raum ist sauber, gut belüftet und für ernsthaftes Training konzipiert.
Stundenplan
Trainiere Boxen bei Gymnasia:
- Gymnasia Lisi: Vollständigen Zeitplan anzeigen
Boxkurse finden mehrmals pro Woche statt und können je nach Zeitplan morgens, nachmittags und abends absolviert werden.
Bewertungen unserer Mitglieder
Was unsere Mitglieder sagen
Kickboxing and boxing is good!
Very cool place! The trainers are true masters. I always wanted to do boxing and now I do it with pleasure. Great view from the veranda!
My child loves boxing classes and is inspired by the coach. Beautiful place with an amazing vibe and top-notch sanitary standards.
Preise
| Paket | Monatspreis |
|---|---|
| Probestunde | Kostenlos |
| 8 Unterrichtsstunden/Monat | 240 GEL |
| 10 Unterrichtsstunden/Monat | 270 GEL |
| 12 Unterrichtsstunden/Monat | 300 GEL |
| 15 Unterrichtsstunden/Monat | 345 GEL |
| 20 Unterrichtsstunden/Monat | 400 GEL |
Verpflichtungsrabatte: 3 Monate -10 % | 6 Monate -15 % | 12 Monate -20 %
Häufig gestellte Fragen
Ist Boxen für absolute Anfänger geeignet?
Absolut. Die meisten unserer Mitglieder begannen mit keinerlei Boxerfahrung. Unsere Trainer erläutern Ihnen Schritt für Schritt jede Technik und vermitteln Ihnen passende Trainingspartner. Innerhalb weniger Wochen werden Sie sich mit den Grundlagen vertraut machen und eine schnelle Verbesserung feststellen.
Was soll ich zum Unterricht anziehen?
Tragen Sie bequeme Sportkleidung und unterstützende Schuhe (Indoor-Turnschuhe oder Boxschuhe). Wir empfehlen Handbandagen und Boxhandschuhe – hochwertige Ausrüstung können Sie bei krivi.ge kaufen. Für Ihr erstes Probetraining stellen wir Ihnen Leihgeräte zur Verfügung.
Wie oft sollte ich Boxen trainieren?
Für Anfänger sind 2 bis 3 Sitzungen pro Woche ideal, um eine solide Grundlage ohne Übertraining aufzubauen. Wenn Sie Fortschritte machen, beschleunigen 4 bis 5 Sitzungen pro Woche Ihre Entwicklung. Viele unserer engagierten Mitglieder trainieren täglich.
Benötige ich eine eigene Ausrüstung?
Für Ihr Probetraining bietet Gymnasia alles. Für das regelmäßige Training benötigen Sie eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe. Sobald Sie mit dem Sparring beginnen, wird ein Mundschutz empfohlen. Die gesamte Ausrüstung ist unter krivi.ge erhältlich.
Ist Boxen sicher? Was ist mit Verletzungen?
Beim Boxen bei Gymnasia wird großer Wert auf Sicherheit gelegt. Anfänger konzentrieren sich auf Technik, Pad-Arbeit und Taschenarbeit – nicht auf Sparring. Kontaktsparring wird nur dann eingeführt, wenn ein Mitglied die richtige Technik und Kontrolle bewiesen hat. Alle Sparrings werden von Trainern überwacht, die Schutzausrüstung tragen müssen.
Kann ich teilnehmen?
Ja. Gymnasia unterstützt Wettkampfboxer aktiv bei der Turniervorbereitung, Strategiesitzungen und Corner Support bei Veranstaltungen. Wenn Wettbewerb Ihr Ziel ist, werden unsere Trainer einen Weg für Sie erarbeiten.
Welche Altersgruppen können trainieren?
Unser Erwachsenenboxprogramm steht allen Personen ab 16 Jahren offen. Wir bieten auch Kinderboxkurse für jüngere Sportler an.
Wie unterscheidet sich Boxen vom Kickboxen oder Muay Thai?
Beim Boxen liegt der Schwerpunkt ausschließlich auf Schlägen – Jab, Cross, Hook und Uppercut – sowie auf Kopfbewegungen, Beinarbeit und Verteidigungstechnik. Beim Kickboxen und Muay Thai kommen Tritte, Knie und Ellbogen hinzu. Wenn Sie die süße Wissenschaft der Hände beherrschen möchten, ist Boxen Ihre Disziplin.
Bereit, in den Ring zu steigen?
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als heute, damit anzufangen. Egal, ob Sie fit werden, Selbstverteidigung lernen oder an Wettkämpfen teilnehmen möchten, das Boxen bei Gymnasia wird Sie herausfordern und verändern. Ihr erster Kurs ist kostenlos – kommen Sie und sehen Sie, wozu Sie fähig sind.
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