BJJ-Kurse in Tiflis – Brasilianisches Jiu-Jitsu-Training im Gymnasia
Brasilianisches Jiu-Jitsu im Gymnasia
Das Gymnasia ist die Heimat des wettbewerbsfähigsten BJJ-Programms in Tiflis. Innerhalb von nur einem Jahr nach seiner Gründung erreichte unser Team den 3. Platz im AJP-Teamwettbewerb – und wir bringen die gleiche Intensität in jede Klasse. Egal, ob Sie die sanfte Kunst zur Selbstverteidigung, Fitness oder für den Wettkampf erlernen möchten, unser Programm bietet sowohl Gi- als auch No-Gi-Training mit erstklassigem Unterricht und regelmäßigen Sitzungen auf der offenen Matte nach jedem Kurs.
Warum BJJ am Gymnasia?
- Nachgewiesene Wettbewerbsbilanz: Das Gymnasia BJJ-Team nimmt an prestigeträchtigen AJP-Turnieren teil und kann mehrere Champions in den Gi- und No-Gi-Kategorien vorweisen. Trainieren Sie gemeinsam mit Konkurrenten, die ihr Können auf höchstem Niveau testen.See our AJP profile.
- Erstklassiger Unterricht: Für regelmäßige Seminare engagieren wir hochkarätige Dozenten – wie Eoghan O'Flanagan –, um sicherzustellen, dass unsere Schüler modernste Techniken und Strategien direkt von der Quelle erhalten.
- Gi- und No-Gi-Training: Unser Programm deckt sowohl Gi (Kimono) als auch No-Gi-Grappling ab, sodass Sie ein komplettes Spiel entwickeln. Gi-Kurse trainieren Griffkampf und technische Präzision; No-Gi entwickelt Geschwindigkeit und Körperbeherrschung.
- Offene Matte nach jedem Unterricht: Jeder BJJ-Kurs beinhaltet eine einstündige Sitzung auf der offenen Matte im Anschluss – die perfekte Zeit, um Techniken zu üben, mit Trainingspartnern zu rollen und das Gelernte zu festigen.
- Eingebaute Erholung: Entspannen Sie sich nach dem Training in der Sauna und im Dampfbad des Gymnasia. Wir glauben, dass Erholung Teil des Trainings ist, und unsere Einrichtung unterstützt Sie auf Ihrem gesamten Weg.
Was Sie in Ihrer ersten Klasse erwartet
Dein erster BJJ-Kurs an der Gymnasia dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Die Sitzung beginnt mit einem Aufwärmen, das sich auf Grappling-spezifische Bewegungen konzentriert – Hüftausbrüche, Brücken, technische Stand-Ups und Übungen zur Abwehrhaltung. Anschließend vermittelt der Ausbilder die Technik des Tages und erklärt sie Schritt für Schritt mit einem Partner. Sie üben die Technik wiederholt und wenden sie dann im Positionssparring an. Erfahrenere Schüler können Live-Rolling (komplettes Sparring) absolvieren. Nach dem Unterricht beginnt die Sitzung auf der offenen Matte für alle, die zusätzliche Übung wünschen. Tragen Sie für Ihren ersten Unterricht bequeme Sportkleidung – ein Rashguard und Shorts sind ideal für No-Gi, oder bringen Sie einen BJJ-Gi mit, falls Sie einen haben.
Unsere Trainer
Unser BJJ-Programm wird von erfahrenen Trainern geleitet, die in jede Klasse Fachwissen auf Wettkampfniveau einbringen.
- Pavel Zaitsev – No-Gi-Grappling-Spezialist, Leg-Lock-Experte und CLA-Methodik-Trainer. Trainer Zaitsev leitet BJJ-Kurse für Kinder (im Alter von 4 bis 15 Jahren) und Erwachsene und bringt in jede Sitzung modernste Grappling-Techniken ein.Instagram
Unsere Einrichtung
Der Grappling-Bereich von Gymnasia an unserem Standort in Lisi verfügt über mehr als 200 Quadratmeter hochwertige Tatami-Matten und bietet ausreichend Platz zum Bohren und Rollen. Der Trainingsbereich ist sauber, temperiert und speziell für bodengestützte Kampfsportarten konzipiert.
Stundenplan
Trainiere BJJ am Gymnasia:
- Gymnasia Lisi:Vollständigen Zeitplan ansehen
BJJ-Kurse finden mehrmals pro Woche statt, wobei separate Gi- und No-Gi-Sitzungen verfügbar sind. Die offene Matte folgt jeder Klasse.
Bewertungen unserer Mitglieder
Was unsere Mitglieder sagen
BJJ classes for kids: Pro attitude, productive classes, good atmosphere. In addition: best coffee in Lisi!
Great gym! My kid loves jiu jitsu classes.
This BJJ place is a magnet for great people. I trained with high-rank black belts and UFC fighters. Friendly atmosphere, clean mats, and knowledgeable coaches.
Preise
| Paket | Monatspreis |
|---|---|
| Probestunde | Kostenlos |
| 8 Unterrichtsstunden/Monat | 240 GEL |
| 10 Unterrichtsstunden/Monat | 270 GEL |
| 12 Unterrichtsstunden/Monat | 300 GEL |
| 15 Unterrichtsstunden/Monat | 345 GEL |
| 20 Unterrichtsstunden/Monat | 400 GEL |
Verpflichtungsrabatte: 3 Monate -10 % | 6 Monate -15 % | 12 Monate -20 %
Häufig gestellte Fragen
Ist BJJ für absolute Anfänger geeignet?
Absolut. BJJ ist eine der anfängerfreundlichsten Kampfsportarten, da es eher auf Technik und Hebelwirkung als auf Größe und Kraft ankommt. Unsere Trainer strukturieren jeden Unterricht so, dass Neulinge die Grundlagen erlernen, während erfahrene Praktiker an fortgeschrittenen Positionen arbeiten. Vom ersten Tag an werden Sie sich willkommen fühlen.
Was soll ich zum Unterricht anziehen?
Für Gi-Kurse benötigen Sie einen BJJ-Gi (Kimono) – erhältlich unterkrivi.ge. Für No-Gi-Sessions sind ein Rashguard und Grappling-Shorts oder Spats ideal. Für Ihr Probetraining eignet sich bequeme Sportkleidung hervorragend. Bringen Sie ein Handtuch und eine Wasserflasche mit.
Wie oft sollte ich BJJ trainieren?
Für Anfänger schafft 2 bis 3 Mal pro Woche eine solide Grundlage. Fortgeschrittene und fortgeschrittene Praktiker trainieren oft 4 bis 5 Mal pro Woche. Konsistenz ist wichtiger als Häufigkeit – finden Sie einen Zeitplan, den Sie einhalten können.
Benötige ich eine eigene Ausrüstung?
Zum Probeunterricht bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit. Für reguläre Gi-Kurse benötigen Sie einen BJJ-Gi. Für No-Gi ein Rashguard und Shorts. Alles verfügbar unterkrivi.ge. Beim Live-Sparring wird ein Mundschutz empfohlen.
Ist BJJ sicher? Was ist mit Verletzungen?
BJJ ist eine der sichersten Kampfsportarten, da Sparring mit kontrollierter Intensität durchgeführt wird und man jederzeit „ausklopfen“ kann, um aufzuhören. Anfänger werden mit erfahrenen Partnern gepaart, bei denen die Sicherheit oberste Priorität hat. Unsere Trainer überwachen jeden Wurf und fördern eine Kultur des kontrollierten, technischen Trainings.
Kann ich teilnehmen?
Ja, und unser Team hat eine starke Erfolgsbilanz. Die BJJ-Teilnehmer von Gymnasia nehmen regelmäßig an AJP-Turnieren und anderen nationalen und internationalen Veranstaltungen teil. Wenn Sie sich für Wettkämpfe interessieren, bereiten Sie unsere Trainer mit spezifischem Wettkampftraining und -strategie vor.
Welche Altersgruppen können trainieren?
Unser BJJ-Programm für Erwachsene steht allen Personen ab 16 Jahren offen. Wir bieten auch Kinder-BJJ-Kurse für jüngere Grappler an.
Wie unterscheidet sich BJJ vom Ringen oder Judo?
BJJ ist auf Bodenkämpfe spezialisiert – Submissions, Sweeps und Positionskontrolle, sobald der Kampf auf die Matte geht. Wrestling konzentriert sich auf Takedowns und Top-Kontrolle. Beim Judo stehen Würfe im Vordergrund. Bei Gymnasia trainieren viele Mitglieder alle drei für ein komplettes Grappling-Spiel.
Bereit, auf die Matte zu treten?
Die BJJ-Community am Gymnasia ist einladend, wettbewerbsorientiert und wächst schnell. Egal, ob Sie sich Ihren ersten Titel verdienen, an AJP-Turnieren teilnehmen oder einfach das effektivste Bodenkampfsystem der Welt erlernen möchten, Ihre Reise beginnt mit einer kostenlosen Probestunde.
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